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韩国人为什么不炒菜吃(日本人的一日三餐食谱)

俗话说，“民以食为天 。”一日三餐不仅要好吃，还要营养健康 。这样才能增强人体免疫力，远离疾病，让我们更好的享受生活 。今天梅姐带你看看中日韩三国幼儿园的美食 。外观和营养都有很大差异 。网友看后表示，没有比较就没有伤害 。谁好谁坏一清二楚 。
日本幼儿园伙食日本料理以清淡健康著称，很少或不加调料 。每盘只放一点，保证营养均衡，同时可以避免吃多了头晕，增加消化系统负担 。
日本幼儿园午餐的主食主要是米饭和乌冬面 。味增汤是由豆腐、蔬菜、海带和萝卜制成，配以清蒸或腌鱼 。春天吃班鱼，夏天吃鳗鱼，秋天吃秋刀鱼，冬天吃河豚 。鱼富含不饱和脂肪酸，高蛋白，低热量 。每天吃鱼是日本人长寿的主要原因 。
日本的幼儿园规定学生每天必须喝一瓶牛奶 。餐后还提供蔬菜水果沙拉、巧克力、蛋糕和小甜点 。汉堡、薯条和热狗在节日期间都有供应 。总的来说，日本的饮食以海鲜和新鲜蔬菜为主，肉类为辅 。
因为不擅长烹饪肉类食材，日本人经常生吃海鲜，涂抹芥末和酱油来掩盖腥味 。还有烤鱼蛋，生鸡蛋拌饭，乌鱼子拌饭等特色，真的让我们中国人胃口大开难以接受 。
【韩国人为什么不炒菜吃(日本人的一日三餐食谱)】
日本幼儿园规定每个人每天至少要吃20种食材，每餐的盐不能超过2.5g，为了让孩子吃得更健康，日本幼儿园还会聘请营养师，随着季节变化不断调整饮食 。在日本幼儿园，校长是第一个“试药人”，校长吃了才会端给小朋友 。
中国幼儿园伙食中国人擅长烹饪，蒸、煎、炸、煮、走、炖样样精通 。幼儿园的饭菜有很多种，比如米饭、面条、饺子、蛋糕等 。，既好吃又有营养 。考虑到孩子的健康，幼儿园禁止提供腌制食品和劣质加工肉类 。
很多幼儿园的标准是三菜一汤，五菜一汤 。餐后将提供水果、牛奶和酸奶、纸杯蛋糕和甜点 。午餐包括醋白菜、胡萝卜炖鸡、青椒炒肉 。油和盐很淡 。不知道味道怎么样？
很多幼儿园会提前公布一周的食谱，邀请家长来试一试，发表意见 。除了新鲜的时令水果和蔬菜，我们还提供猪肉、牛肉、鱼、鸡肉、对虾、鱿鱼等 。
韩国幼儿园伙食韩国人一日三餐离不开泡菜 。他们的主食是米饭和方便面，每餐都要喝海带汤和味噌汤 。泡菜作为腌制食品，含盐量大，辛辣，不适合儿童食用 。这顿饭没有鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、肉类、豆制品，既不健康也不好吃 。
韩国人的饮食口味单一，缺少新鲜蔬菜，做饭完全靠辣椒 。除了咸菜，一日三餐都是清汤少水，米饭泡水，豆腐不切块，煮好后直接撒点辣椒粉就是一道菜 。韩国人离不开泡菜，这也是他们肠胃疾病频发的原因 。
为了保持食物的原味，韩国人和日本人都喜欢生吃海鲜，给孩子吃的鱼都是清蒸或者腌制 。韩国人不擅长烹饪，饮食也比日本健康，菜肴的色香味也不如中国 。米饭只能配泡菜和各种汤 。
梅姐有话说：1.日本幼儿园食品的优点:清淡、健康、营养；缺点:口感平淡，不擅长肉类烹饪 。
2.中式幼儿园餐的优势:色香味俱全，菜品丰富；缺点:粗粮少，肉质不均匀 。
3、韩国幼儿园食物优势:适合不辣不开心喜欢吃咸菜的人；缺点:食材和口味单一，调味重，清汤少水，或者辣咸 。
我是梅梅的美食日记，每天分享各种烹饪技巧，美食小技巧，美食趣闻 。如果你也热爱美食，请喜欢它，收藏它，转发它，延续我 。你的支持是我最大的动力 。明天见 。拜拜 。


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