人体最大的器官是什么(人体中最先衰老的器官是什么)( 二 )
而肝脏门静脉血流速度和血流量在45岁以后随年龄增长而下降 。65岁以上老年人的肝脏血流量比40岁以下的中青年人低35% 。
抗衰老建议:
①保持正常体重 ， 避免肥胖或长痈 。
②肝脏在处理肝醇时 ， 会产生大量自由基加速衰老 。所以少喝酒 ， 不要喝太多 。
③阅读用药说明 ， 避免“肝损伤” 。
8.肾脏——30岁以后开始慢慢衰老 。
南京医科大学附属逸夫医院副院长、肾内科专家曹长春在2020年接受扬子晚报采访时表示:
以肾小球滤过率(GFR)计算 ， 一个正常人30岁以后每分钟大约流失0.5-1毫升 。
生活、基础疾病或不科学的生活方式等 。 ， 会导致肾功能更快下降 。
抗衰老建议:
①保证7-8小时的睡眠 。
②不要吃太多盐！当身体排出多余的盐时 ， 肾脏的负担就会增加 。
③不要吃太多肉 。蛋白质分解形成的尿素氮、肌酐等代谢产物需要肾脏过滤 。
材料:健康时报
编辑:吴百新
杨浦区融媒体中心
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