牛奶薏米粉的功效 _作用

薏仁米牛奶，是一种高营养元素的粥品。薏仁米牛奶粥里含有许多的维生素，在这其中成份很高的维生素C和维生素E是人体正常基础代谢的必需品。薏米仁牛奶粥里钙的成份也很高，经常服食可以减少缺钙症状的出现。薏米仁牛奶中也有使皮肤愈来愈光滑有延展性，减少褶皱转换成，淡化老年斑，减肥瘦身功效。但是，薏仁米寒凉，虚寒体质的人不宜经常性服食，怀孕妇女和经期女性理应避免服食。除此之外，薏仁米带有的醣类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

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薏米粉事实上就是薏仁米抑止而成的粉末状小物块，在我们生活起居，薏仁米常与紅豆搭配在一起熬制成红豆薏米粥，能对人体具备祛湿气、补脾胃的功效。而薏仁粉还可以更加简单方便快捷的冲泡成健康饮料，但薏米粉与婴幼儿奶粉并并并不是具有一样功效的物品，那么薏米粉能和婴幼儿奶粉一起冲着喝吗？
最好分离出来冲，婴幼儿奶粉会影响到紅豆和薏米粉的功效的，薏米红豆粉是需要沸水冲的。和婴幼儿奶粉并并不是同一类型的东西。

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薏仁米的功效与作用
1、祛火
薏仁米是凉性食物，夏季，很多朋友会用以搭配高梁米、黑豆、绿豆、香水百合、小米等食材煮粥，消除人体充足的肝火，具备祛火的功效。
2、美白祛痘
薏仁米在古代典籍中便会有记叙其能疼痛的预期效果。随着着科研的持续发展趋向，相关薏仁米的科研也越来越多，又进一步确定了它能够治疗扁平疣的功效。生活起居多吃薏仁米还能美白养肤。

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3、强筋骨、祛风湿
薏仁米具有强筋骨祛风湿的预期效果，薏仁米中含有碳水化合物化合物化合物、维他命b21、B2、E等微量元素，均比高梁米空出几倍。能够有效的辅助身体，进行代谢率、补充身体需要的机械能。
4、消水肿
薏仁米消水肿这一功效很多人可能听说过，具体的是要将泡发好的薏仁米用清煮沸，可以适当加上香水百合，每天锲而不舍喝一碗。对于水肿型的腿有很大的帮助。
红豆薏米粉的服食避讳
1、不宜和红豆薏米粉同吃的东西。牛羊肉，因为同食会导致中毒;羊肝，同食会导致中毒;米，二者同食会造成口腔溃疡。
2、经期女性避免服食。因为薏米仁会使身体冷虚，虚寒体质不宜长期服用，因而正逢经期的女士理应避免服食。
3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果沒有感觉身体湿气大的情况下，都最好无须服食薏仁米，因为薏仁米还是带有寒凉特点的，但紅豆就可以吃，用大枣、香水百合、枸杞等食材将薏仁米取代掉，熬出粥一样还能够除湿气，甚至还带有其他功效的呢。

【牛奶薏米粉的功效】