黑木耳是很有营养成分的食材，一般在销售市场中买的全是干木耳，需要回家了自身泡发 。那麼问题来啦：木耳泡多久好呢?今日网编给大伙儿讲下木耳泡多久就不可以吃完、黑木耳不可以和什么一起吃及其服用木耳的好处关键有什么 。
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木耳泡多久就不可以吃完
【木耳泡多长时间就不能吃了】木耳泡久了会造成内毒素，那麼泡多长时间会有害呢?要了解不一样的泡木耳方式 需要的時间也是不一样的 。
一般，木耳泡发時间超出8钟头，在其中带有的病菌就早已远远地超过原先的病菌总数，这个时候应当考虑到防止进餐此黑木耳 。
实际上，在家里经常吃的黑木耳尽管是制干的，但泡开起來也是很便捷的 。一切正常状况下，用常温下小水泡发，数最多1个钟头就可以进行，自然，假如泡开时忘了，几日以后才想起来吃，那对身心健康就极其不好了，最好是就不必吃完，以防中毒了 。黑木耳霉变的速率迅速，当泡开時间超出8钟头时，霉变所造成 的病菌会升到十几倍乃至几十倍，很有可能转化成内毒素 。
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以便尽快泡开木耳，取密封罐，在这其中放进适当木耳，再倒进适当温水，盖上密封性，这般3-5分鐘后，黑木耳就可以泡好 。在泡开时还能够倒进一些木薯淀粉，在清理时，能够 协助清理掉黑木耳上的污渍 。
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木耳泡久了为什么不能吃
黑木耳自身是沒有内毒素的，都没有可以立即转换为内毒素的物质，可是木耳泡久了以后，病菌、霉菌很多繁育，环境污染了黑木耳，就非常容易产生霉变，进而转化成微生物内毒素 。假如吃完泡久了霉变的黑木耳，轻则会造成呕吐、腹泻等食材中毒的症状，情况严重可引起多人体器官作用衰退 。
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