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绿豆薏米粥的做法 薏米粥的做法

今天给大家分享一下薏米粥的做法知识，也来讲解一下绿豆薏米粥的做法 。如果你能意外解决你面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
薏米粥祛湿的正确方法薏米祛湿煮的正确方法；
材料:薏苡仁100克，猪骨150克 。
辅料:盐、木耳、胡椒粉 。
1.先泡薏米 。如果来不及，可以用高压锅 。我经常用电饭锅，晚上把食材扔进去，第二天就能喝到好吃的薏米汤了 。
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2.用清水将猪骨上的血沫去除，与薏米一起倒入小锅中 。
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3.吃软糯的薏仁，小火炖2小时 。事实上，可能需要一个多小时 。
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4.炖薏米可以直接调味吃，加木耳或者其他蔬菜 。这个可以先煮了再加 。
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5.煮好的薏米可以撒上辣椒和炒蒜 。如果喜欢冬菜，也可以加点冬菜 。味道会很特别，只要一碗炒任意汤 。
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怎么用大麦煮粥？需要薏米250g，红枣9颗，红豆少许，花生少许 。大麦提前3小时泡，红豆提前2小时泡 。将薏苡仁和红豆浸泡，洗净，放入电饭煲中，加入花生和红枣 。在烹饪模式下烹饪1小时，并保持加热模式30分钟，直到它被煮熟 。
薏苡仁营养价值高，被誉为“世界禾本科之王” 。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收 。它可以用来煮粥和煲汤 。秋季冬瓜煮汤，可随餐食用，清热解暑，利湿 。薏米因其营养丰富，是久病老人、孕妇、儿童的良药，可经常服用 。无论是滋补还是治病，都很温和，微寒不伤胃，健脾不腻 。
据报道，薏苡的治疗成分薏苡酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌 。薏苡仁根中含有的薏苡仁醇不仅具有薏苡仁酯的作用，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用 。适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等 。
糯米粥的做法材料:羊肉500克、薏米150克、洋葱50克、萝卜150克、胡萝卜150克、豌豆60克、芹菜50克 。
调料:蒜、盐、胡椒粉各25克 。
烹饪方法:薏苡仁洗净，浸泡4小时；将羊肉、洋葱、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用 。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜和适量的水一起煮至羊肉熟，边煮边去浮沫和杂质，然后去蒜和芹菜，取出羊肉、萝卜和胡萝卜，切成小块，放回锅中，加盐、胡椒粉和豌豆调味，煮沸 。
薏苡仁是很好的药用滋补品 。据医学分析，薏苡仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖79.2% 。冬季薏米焖猪脚、排骨、鸡肉，是滋补食品 。夏天用薏米煮粥或者用冰薏米做冷饮也是很好的滋补品 。薏苡仁和根可入药治病 。
大麦粥的经典做法？大麦粥的经典做法是
材料:薏米65g，糯米40g，金橘肉40g，枸杞少许，冰糖适量 。
练习:
1.薏米和糯米分别洗净，浸泡2小时左右 。
2.枸杞洗净 。
3.锅内倒入适量清水，加入薏米、糯米，大火烧开后转小火焖25分钟 。
4.加入金桔肉和枸杞，再煮10分钟 。
5.最后加入冰糖，煮至融化 。
自制红豆薏米粥的做法一、红豆糯米粥的材料
大米80克，薏米80克，红小豆80克，红糖50克 。
二、红豆糯米粥的做法
1.大米、红小豆、薏米洗净浸泡一小时以上 。
2.烧开一锅水，倒入泡好的大米和豆子 。
3.烧了30分钟后，米豆开始煨20分钟 。
4.重新烧开，加入红糖再煮10分钟，直到米饭和豆子烂了 。
三、红豆糯米粥的功效
1.利尿消肿:红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用 。
2.降血压、降血脂:红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、使血压更易控制、扩张毛细血管、降低血液粘度、改善微循环的作用 。
3.母乳喂养:红豆有补气血、补乳汁的作用，有哺乳、滋补身体、恢复母体的作用 。而且是一种富含叶酸的食物，孕妇和乳母多吃可以促进泌乳 。
4、排毒抑癌:小豆可以清理体内长期积累的毒素，从而增进健康 。同时可以延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，使癌细胞变性萎缩 。
5.预防便秘:红小豆含有大量治疗便秘的纤维，可以润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥 。
6、健脾和胃:红豆粥有健脾和胃、利尿祛湿的功效，所以脾虚、腹水、小便不利、黄疸、腹泻的人都可以吃 。


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