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亲密关系最不可缺的保鲜剂 保鲜剂

防腐剂(亲密关系中最不可或缺的防腐剂)
心情栏目停了一段时间了 。
期间很多同学问什么时候重启 。
说情绪相关的文章对我帮助很大 。
所以，我今天在这里 。
我讲了情绪的产生和发展，以及如何保持情绪的稳定 。
并深入分析每一种不同的情绪 。
有兴趣的同学可以参考之前的专栏 。
今天，我想谈谈一个新的情感主题:惊喜和兴奋 。
01
惊喜的产生
这种惊喜情绪的根源是【超出预期】 。
当一件事发生在一个人的预料之内时，一个人不会感到惊讶 。
02
惊讶的影响
1)积极影响:兴奋
2018年的一天，我终于背完了一整本书的所有单词 。当时，我感到非常兴奋 。
在背单词的过程中，我很兴奋，但是当我完成这个事情的时候，我很惊讶 。因为当我第一次定下这个目标的时候，我并不确定我最后能不能完成这个挑战 。
在做这件事的过程中，我没敢告诉任何人，尤其是没有在网上公布 。
因为我发现宣布一个目标而不去做会削弱我的动力，所以我选择不宣布，而是默默的去做，而当我真正做到的时候，我又发了一条微博告诉你，我已经完成了挑战 。
后来我真的发了一条微博，我说:
“我已经完成了45天背一本单词书的挑战，我对自己很满意，也很兴奋！”
之所以会有这种感觉，是因为这件事的结果已经超出了我的预期 。
这个过程太无聊太累了 。我以为我写不完，但是我终于写完了，所以感觉超级好，这种感觉就是兴奋 。

总之我特别喜欢这种刺激的生活，因为我真的很讨厌枯燥的生活 。
除了背我说过的话，小时候玩游戏也经常让人心情激动，如果你还记得的话 。
比如一个亲子游戏:
当妈妈把脸藏起来的时候，孩子会急于知道妈妈在哪里，当妈妈把脸露出来给孩子看的时候，他就会露出笑脸 。因为他看到她，他感到高兴和兴奋 。
如果童年的孩子从小就能享受玩耍，体验快乐和兴奋的感觉，他的好奇心和创新能力就会得到很好的培养 。
可惜很多中国人的童年是缺乏游戏经验的，总是学习，总是认真 。在严肃的环境中，人们不会感到兴奋或惊讶 。
夫妻关系也是一样 。如果其中一方能给另一方带来快乐、刺激甚至惊喜的体验，那就是表达自己对另一半的爱，储存一些能量，可以在以后感情出问题的时候用来抚平伤害 。
也很可惜，很多情侣的日常就是围绕着柴米油盐酱醋茶重复着枯燥的生活，把生活过得没味道 。

2)负面影响:抑郁
大学的时候宿舍是四人间，有段时间只有三个人住 。
有一天，睡在我上铺的同学说他的手机被偷了，然后他告诉别人他的手机被我和另一个人偷了 。
他不仅怀疑我们，还和其他同学一起说我们的坏话 。

当时我觉得很震惊，很意外，因为他会怀疑室友，而且他还会把怀疑的对象锁定在我这样一个人品很优秀的人身上 。
我很惊讶，因为他的行为远远超出了我的预期 。
再加上我之前和他的关系还是很好的 。经常和他一起吃饭，一起出去玩，是同学 。他应该对我有所了解 。
所以当他指责我偷手机的时候，我的第一感觉就是震惊 。
没想到他会这样看我，事后我久久不能释怀 。因为这件事的发生对当时的我来说是一个很大的挑战，而我当时只是一个差生 。
我花了五六年才想通 。
那时，我已经从苏州大学毕业并在南京工作，成为一名部门经理，并在事业上取得了一些成就 。
那时候的日子已经很好了，老板很努力，很感激客户的认可，当时也赚了不少钱 。
那时候，我还在抽烟 。有一天，在当地非常高档的金陵饭店，我一边请客户吃饭，一边去大堂抽烟 。偶然看到诋毁我偷手机的同学和一群工人在大学里搭广告脚手架 。那一秒我真的松了口气，因为我看到他的生活真的很糟糕 。

我是典型的天蝎座，报复心强的星座，然后我想:
“我跟这样的人计较什么？”
在那一秒，我放下了这个老故事，因为我的期待在那一秒突然膨胀了很多 。
我明白，因为他是这样一个心胸狭窄的人，所以过着不好的生活 。而我是一个很宽容的人，所以我值得好好生活 。
讲这些故事是为了说明，惊讶作为一种初始情绪，会对我们的生活产生深远的影响，它体现在两个方面:
1)负面影响，比如大学期间同学污蔑我偷手机的后续影响，很压抑，很难过 。


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