用精油做个眼保健操吧 眼部精油按摩手法
用精油按摩眼部(用精油做眼部运动)
如果你的职业需要长时间面对电脑，你会不自觉地过度用眼 。久而久之，眼睛和眼眶周围疼痛、视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状 。会出现 。严重时还会出现头痛、恶心、头晕等症状 。有针对性的按摩可以缓解眼睛疲劳，呵护眼睛 。
配方:10毫升荷荷巴油+1滴德国洋甘菊精油 。
用法:还记得小时候做的眼保健操吗？取适量精油涂于指尖，然后做眼保健操 。
【用精油做个眼保健操吧 眼部精油按摩手法】PS:做眼保健操时，保持双手清洁，指甲短，注意力集中，眼睛轻闭，肌肉放松 。按摩时要选穴准确，力度适中，以每个穴位有酸胀感为宜 。
此外，无论你是否有眼疲劳，你都应该努力照顾好你的眼睛 。
早晚洗完脸后，用冷水轻轻拍打几次眼睛 。这个简单的动作可以缓解眼睛的灼烧感和不适感，也可以让大脑清醒 。当需要长时间用眼时，也要注意及时休息、远眺、按摩、放松 。
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