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这3个特点全符合，说明你是血虚体质 血虚体质的表现

血虚体质的表现(这三个特征都符合 ， 说明你是血虚体质)
根据相关研究 ， 我们国家现在很多人都是弱者 ， 尤其是女性 。有些女性有严重的贫血或血虚症状 ， 尤其是血虚体质的女性 ， 更容易感染各种疾病 。这些血虚体质的人 ， 也可能有严重的躯体慢性疾病 。对于身体非常虚弱的人来说 ， 体质是个大问题 。但是很多人其实并不知道自己属于什么体质 ， 所以平时并不注重身体调养 。

血虚体质都有哪些特点？血虚体质的第一个明显特征就是身体会很虚弱 ， 所以面色苍白 。
一般来说 ， 正常人的脸色都比较红润 。即使有的人皮肤白 ， 也不会有肤色白 。如果说有什么面色发白 ， 那多半是身体某个部位的虚弱造成的 。比如贫血或血虚的人 ， 常表现为面色发白 ， 失去血色 。
血虚体质患者的第二个特点是经常出现头晕等症状 。
其实国内很多血虚患者都会头晕 ， 尤其是长时间蹲着之后 ， 要注意 。如果他们经常这样头晕 ， 最终可能会摔倒 ， 引起脑梗塞或其他心脑血管疾病 。

第三个常见的症状是 ， 吃了高热量的食物后 ， 会觉得很困 。
血虚患者相对较弱 。其实他们每天的精力都不是很好 。这些人睡觉的时间很长 ， 尤其是在吃了一些含糖量相对较高、热量较高的食物后 。有些人每天午饭后都要睡午觉 。这些人其实都有一定的血虚症状 ， 还有人甚至吃了糖就想睡觉 。

【这3个特点全符合，说明你是血虚体质 血虚体质的表现】血虚要注意 。血虚的人平时要多注意身体保健 ， 尽量多吃清淡营养的食物 ， 每天加强体育锻炼 。否则 ， 血虚可能导致各种疾病 。对于一些注重身体健康的人来说 ， 只有提高身体素质才能预防血虚的发生 ， 平时的饮食也要注意 。
其实血虚患者并不一定要吃一些高热量、高胆固醇的食物 。相反 ， 他们应该多吃清淡的饮食 ， 注意自己的内在调养 ， 逐渐缓解血虚的症状 。


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