小小的知了,大大的营养 知了的营养价值
蝉的营养价值(小蝉,大营养)
炎炎夏日,走在树林里总能听到蝉鸣,时而动听,时而烦躁 。相信大家小时候都有过抓蝉的经历 。但是,我们抓到它们的时候,无非是放生,只是体验抓到它们的乐趣,根本不知道蝉的用途 。今天,我来告诉你蝉有多有用 。
蝉,笔名蝉,中医称为蝉 。蝉的全身都覆盖着蛋白质 。它没有脂肪,有清热解毒的功效 。而且营养丰富,蛋白质含量达70%以上,容易被人体消化吸收 。堪称当今食物中的蛋白质之王 。知道它含有大量的矿物质和维生素,可以促进肠胃蠕动,还含有一定的氨基酸,可以提高细胞免疫力 。
以下是盐和胡椒的推荐方法:
第一步:将蝉洗净,加盐,拌匀,腌制2小时 。腌好后,用纸巾吸干水分;
第二步:锅里放油,油热了让它知道,炸一下,取出来装盘;
第三步:油温升高后,放入蝉,煎5分钟,煎好后取出,沥干油,加入盐和胡椒粉,拌匀后使用 。
【小小的知了,大大的营养 知了的营养价值】
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