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免费教你玩转苹果健康软件 苹果健康软件怎么用啊

玩转Apple Watch第一步，用好健康APP 健康APP可以说是现在Apple Watch的核心应用 。不仅仅是记录步数和心率的目的，也是Apple Watch所有传感器数据的汇总 。几乎所有运动和健康相关的应用都需要读取和使用健康应用中的数据 。可以说，用好健康APP是用好Apple Watch的第一步 。在手机健康APP中，点击浏览即可详细查看所有项目 。
首先是Apple Watch最受欢迎的心脏健康功能 。
现在Apple watch开启心电图功能后，可以进行心率检测、心率变异性、低心率通知、高心率通知、心电图检测和心律失常通知 。这些大多是在后台默默检测，可以通过第三方应用总结观察，也可以自己每天观察 。软件会提供运动心率、静息心率、行走心率、睡眠心率等详细数据 。，比较全面，了解心率的变化对运动健身也很重要 。
在健康APP的相关类别中也详细介绍了心率变异性和心律失常的定义 。下面简单说说如何开启心电图功能:只要Apple Watch登录包含心电图数据的APPLE ID，任何版本的Apple Watch4、5、6代都可以开启心电图功能，然后打开iCloud备份包含心电图数据的健康数据，再登录自己的ID同步健康数据 。以后升级系统也会让心电图一直开着 。具体操作方法很简单 。有些宝物，有些鱼也有相应的“服务” 。考虑到需要重新登录APPLE ID，有备份机就很方便了 。在这个过程中，不需要将登录的手机绑定到手表，只要通过iCloud备份功能将手表登录ID同步到心电数据即可 。
健康和身体数据
这方面的数据更加丰富 。初级计步器和6代血氧就不用多说了 。值得一提的是，甚至还有台阶不对称率、爬楼梯速度、6分钟内行走速度、站立分钟数、最大摄氧量等先进数据 。洗手时间、环境噪音等数据也显示在这里 。此外，使用第三方APP进行体能训练和运动产生的数据也可以在这里查看，甚至可以估算出对减脂减肥至关重要的静息卡路里的数据 。
玩转Apple Watch第二步，使用自带APP 如何设置
在设置方面，建议取消“自动安装”选项，这样iPhone上安装的所有软件就不会无意识地同步到手表上 。然后我建议把所有能打开的传感器都打开，比如噪音检测，心率检测通知，常亮显示 。苹果
的观点就是既然智能手表要保证远超过手环的性能和功能，那么电池就只能用1，2天 。与其关闭能关闭传感器让手表待机2天，不如开启全部功能让手机尽情的使用一天 。这个就和手机一样的，哪怕现在长续航手机可以有2天的续航时间但大部分人不都是每天充电么？长续航只是给了手机一天内可以尽情玩耍使用的可能 。而Apple Watch现在的功耗，是可以保证开启一切传感器，常显，并且让手表脱离手机使用蜂窝数据通话，定位，导航好几个小时，尽情的听歌，运动也仍可以在睡眠检测一夜后，直接带着浪一天到晚上回家时还有电量的 。
然后在软件通知方面，只开启不想错过的最重要的推送，其余的都可以关闭，让你享受放下手机的宁静，不会错过重要的推送 。
现在的5、6代Apple watch5都有AOD恒常显示模式，各种漂亮的表盘总能显示在屏幕上 。WatchOS7的表盘非常丰富，可以配合第三方app的复杂功能，实现更丰富的效果 。
在手机手表设置APP底部-发现-探索APPle watch App，可以跳转到watch的App Store 。也有很多利用第三方app的复杂功能表盘实现的新表盘设计 。如果你喜欢，可以直接下载使用，需要的app会自动安装 。需要注意的是，有些app并不是免费的 。按需加油，有些app也有替代品，主要参考表盘的搭配思路 。
在选择第三方App时，一般重要的是看App是否提供了易用的拨号复杂功能 。
由于watch屏幕不大，每次点击App都不是那么方便，所以作者将程序dock设置为个人收藏，作为快捷菜单使用 。单击侧键打开程序dock 。
此外，天气、计算器、定时器、语音备忘录等 。在自带的App里也很实用 。还有手表和计算器，也很好玩 。。。
WatchOS7现在也可以支持快捷方式了，有些快捷方式也可以用watch来控制 。这个可玩性很高 。具体方式可以去一些快捷社区(可以找一些适合使用的快捷方式)玩玩 。
体能训练
锻炼是重头戏，watchOS7特别优化了算法 。现在训练项目异常丰富，每次训练时手表显示的数据内容都可以在手机上详细设置，可以设置成训练时自动播放歌单 。这个和音乐APP有关，音乐马上就要来了 。
音乐
使用苹果设备越多，使用苹果家庭桶进行软件和服务的服务体验越好 。Apple Watch的音乐是最容易播放的，当然配合体验最高的Apple music使用 。或者在手机端的手表设置里设置手表同步音乐 。您可以根据专辑、歌手、流派和歌曲列表添加歌曲 。当Apple watch正在充电并且靠近iPhone时，添加的音乐会自动同步到手表中 。如果“自动添加”打开，最近播放的音乐歌曲列表也会自动更新 。


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