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龙井茶功效禁忌？龙井茶的十大禁忌？( 四 )


4、浓茶
浓茶含咖啡因 ， 茶碱多、刺激强 ， 易引起头痛失眠 。
5、冲泡时间太久
冲泡时间过长 ， 茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化 。不仅茶汤色暗、味差、香低 ， 失去品尝价值；而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C ， 氨基酸等因氧化而减少 ， 使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久 ， 受到周围环境的污染 ， 茶汤中的微生物数量较多 ， 很不卫生 。
6、冲泡次数过多
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定 ， 头开茶汤可含水浸出物总量的50%；二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为10%；四开茶汤却只有1-3%；再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
7、饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
8、饭后马上饮茶
茶中含有鞣酸 ， 能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用 。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。
9、用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质 。可分解成鞣酸 ， 与许多药物结合而产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。所以俗话说：“茶叶水解药” 。
10、隔夜茶
因隔夜茶时间过久 ， 维生素已丧失 。而且茶里的蛋白质 ， 糖类等会成为细菌 ， 霉菌繁殖的养料 。
Q5：西湖龙井经期能不能喝 喝龙井有哪些禁忌 龙井茶是我们生活中常见的一种饮品 ， 因其功效多且口感极佳而深受人们的喜爱 。那么西湖龙井经期能不能？ 喝龙井有哪些禁忌？下面我就为大家一一讲解 ， 希望对大家有所帮助 。
西湖龙井经期能不能喝
西湖龙井茶对人体健康起着特别重要的作用 ， 但是再好的食品也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说 ， 喝西湖龙井茶不仅不会有利于健康 ， 还可能给身体带来一定的麻烦 。特别是浓茶 ， 可诱发或加重经期综合症 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
常喝龙井有啥好处
西湖龙井是名优绿茶之首 ， 产于杭州市西湖区 ， 以“形美、色润、香郁、味甘”四绝闻名于世 。但龙井的保健功效与其他绿茶无大差异 ， 即消炎、明目、去脂、抗辐射、清除自由基（防癌）、补充维生素和矿物质等功效 。
喝龙井有哪些禁忌
1、空腹饮茶空腹饮茶 ， 茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 会让空空的胃部减少胃酸 ， 阻碍食物的消化 ， 严重点会引起心悸等的现象 。
2、浓茶茶叶中含有咖啡因 ， 茶碱 ， 浓茶更是如此 ， 饮浓茶刺激强 ， 易引起头痛 ， 失眠 。
3、饮烫茶、冷茶如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起咽喉、食道以及胃这些器官的病变 。经常饮温度超过62℃茶者 ， 易出现胃病；冷茶对身体则有滞寒 ， 聚痰的副作用 。饮用温茶最为适宜 ， 能使人神思爽畅 ， 耳聪目明 。
Q6：龙井茶的功效与作用核心功效
消除疲劳、抑制血压偏高、减肥瘦身、延缓衰老 。
龙井茶的简介
龙井茶是我国著名的绿茶之一 ， 主要产自浙江杭州西湖一带 ， 是中国国家地理标志产品 。龙井茶的四大特点是“色绿、香郁、味甘、形美” ， 龙井茶还以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下 ， 其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质 ， 在众多茗茶中独具一格 ， 冠列中国十大名茶之首 。
功效与作用
1、有消除疲劳的作用：龙井茶所含的咖啡碱可以很好起到兴奋中枢神经系统效果 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
2、有抑制血压偏高的作用：茶叶所含的茶多酚以及维生素c等元素 ， 具有很好的抗氧化、进一步降低血液胆固醇及低密度脂蛋白的含量 。
3、有减肥瘦身的作用：龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等可以调节人体脂肪代谢 ， 进一步促进人体多余脂肪的排出 。


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