减肥茶配方
减肥是每个夏天都比较火热的词，减肥茶的配方也是朋友们很关注的话题，比较胖一点的朋友总是在想如何能更好的更快的减肥，既不伤害身体，又减肥是每年夏天的热门词汇，减肥茶的配方也是朋友们非常关心的话题 。比较胖的朋友总是想着如何更好更快的减肥，这样既不会伤害到自己的身体，又能变得苗条 。尤其是在夏天，他们都想减掉多余的体重，这样他们就可以穿上自己喜欢的漂亮衣服，让自己在夏天与众不同 。
【减肥茶配方】减肥茶是很多朋友都会选择的一种减肥方法，但是在喝茶的同时，大家也要控制好自己的饮食，少吃热量和脂肪含量高的食物，多吃清淡的食物、水果和蔬菜，尽量多运动，消耗体内过多的热量，这样才能保证在喝减肥茶的同时，效果会更好，不容易反弹 。这里有几个减肥茶的配方，看看哪个适合你 。
荷叶减肥茶
食材:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
方法:用开水冲泡 。
荷叶减肥茶适合人群:适合饮食机构脂肪高、脂肪摄入过多的人群 。
荷叶减肥茶不适合人群:1 。孕妇；2.女性月经期间；3.气血虚弱的人要小心服用 。
自制减肥茶的简单配方
2洛神荷叶减肥茶
食材:洛神花4元，半片荷叶，冰糖适量 。
方法:将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入约50毫升的水锅中，煮15分钟 。加入适量冰糖调味可以避免酸味，但避免太甜 。
罗华的酸甜口感一直以来都广受大家的喜爱 。这种茶不仅味道好，还能去除油腻和胀气，让人们远离臃肿的身材 。这是一种适合全家人饮用的天然饮料 。
自制减肥茶的简单配方
3桂花荷叶减肥茶
食材:荷叶3克，绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升 。
方法:锅中水烧开后，加入所有的茶料 。煮5分钟左右，然后关火，然后滤渣再喝 。
自制减肥茶的简单配方
4山楂荷叶减肥茶
食材:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3个 。
方法:将500毫升开水煮沸，加入所有配料，煮沸约5分钟，然后喝残渣 。这种茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病，因为吃太多山楂会刺激肠胃，这是可以的；加入红枣，让茶更平和，更美味 。
自制减肥茶的简单配方
5陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500克，鲜荷叶100片，生薏米1000克，生山楂1000克 。
方法:将夏季收集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干 。陈皮、山楂、薏苡仁研成细粉，与荷叶混合分100袋，每日1袋，用开水代茶饮连续冲泡100天 。
减肥茶有很多配方 。选择的时候要根据自己的身体状况来喝 。如果你吃了药，请在喝之前咨询你的医生 。另外，减肥过程中吃饭的时候，要细嚼慢咽，放慢吃饭的速度，这对减肥也有一定的效果 。
推荐阅读
- 无氧运动和有氧运动哪个减肥快，无氧运动有哪些项目？
- 茶叶能美容？揭秘茶叶的多种妙用
- 泡过的茶叶有什么妙用？
- 奶茶喝多了好吗
- 黑色服装的正确搭配方法
- 家居清洁妙招：茶叶有助于除尘
- 张俪|“奶茶妹妹”章泽天：这辈子做得最正确的决定就是原谅刘强东
- 喝完茶后千万别扔掉茶叶渣 茶叶渣居然还有这么多作用
- 眼妆|非常减肥記·非常道
- 喝过的茶叶可做养生茶叶枕头哦！