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鸡腿汉堡

健康知识鸡腿


鸡腿汉堡

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原料：鸡腿，面包
调料：蚝油，料酒，蜂蜜，沙拉酱
配料：生菜，酸黄瓜，泰式甜辣酱
步骤：
1，鸡腿肉去骨，用蚝油、料酒和蜂蜜腌三四小时入味 。
鸡腿汉堡

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2，锅里倒少许油，油烧热后，放入鸡腿，鸡皮朝下，煎大约三分钟 。
鸡腿汉堡

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3，然后把鸡腿肉翻个个，鸡皮朝下再煎大约五分钟 。
鸡腿汉堡

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4，最后再把鸡皮翻到下面，煎至鸡肉熟 。看鸡肉是否熟了很简单，用筷子轻松串透鸡肉且没有血水渗出，就是熟了 。
鸡腿汉堡

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5，生菜叶洗净，酸黄瓜切片 。
6，面包一切为二，将生菜叶和酸黄瓜片夹入 。
鸡腿汉堡

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【鸡腿汉堡】7，放上煎好的鸡腿 。8，再放上一层生菜叶和酸黄瓜，并挤入你喜欢的酱料，就好了 。


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