如何提高记忆(如何提高记忆力,提高背书的效率) _小知识

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“现在是十月，我不能完成我的书回来……”
进入10月份的备考阶段，无论是早早开始备考的研究生，还是刚刚决定参加22考研大军考研的“新生”，背书都是不可回避的老板关卡。
我之前给安利很多代言。今天重点分享一下冲刺阶段的一些问题~
找到要背诵的重点，集中精力攻克。
要进入冲刺准备阶段，背书更要注重效率。毕竟时间有限，义务很多。

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一个
试着去理解你对背书申请的测试水平。根据测试要求背书更划算。

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2
有些学校只是重复原文，所以你只需要做到“精准复述” 。如果你的学校还需要参考书目之外的意见，那么你需要阅读一定量的老师论文，基本上是把导师或者大老板的论文重写复制。
有了明确的背书要求和内容，你的背书就不会漫无目的，每一件事都会记在每一个角落，导致关键点没有记住。
合理控制应用时间，积少成多。
冲刺阶段的背书更要注重碎片化时间的运用。去图书馆、自习室或者回宿舍的路上，等吃饭的时候都可以用。

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三
在这些时间的小片段里，你可以听录音磁带，或者把难点背诵的关键词理顺，随时随地拿出来翻一翻，不知不觉就记住了。
不要忽视碎片时间的重要性。即使每天比竞争对手多背10分钟，考前也能背很多内容或次数。

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四
另外，你每天的碎片时间加起来超过10分钟，不是吗？
完成输入输出闭环，重复更多。
暑期阶段，我们给大家讲了背书的三个阶段，包括在输入阶段建立系统，标记和挑选关键词；输出白话文扩展第一阶段的关键词；输出的第二阶段用学术语言规范来表达。

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五
到了10月份，那些不知道怎么开始前期代言的宝宝，闭环形成了吗？
对于还没考完，或者刚开始备考的人来说，从现在开始，分三个阶段梳理清楚背书要点，完成闭环，还是为时已晚。

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六
毕竟只整理重点内容，工作量会比夏天少很多。负担没那么重，相信自己，你能行的！
稳定心态，摒弃“背诵”的执念
【如何提高记忆(如何提高记忆力,提高背书的效率)】
有时候，难的不是背书本身，或者要背的内容难。但是你主观上觉得很难。这种心理暗示会让你无意识地背书，打开书的时候焦虑、抑郁、焦虑等负面情绪会主动出现。

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七
“时间不够”和“要背诵的书太多了”...这是每个研究生er在这个阶段都会有的情绪和情况。谁能在这种情况下保持稳定，谁就能笑到最后。
当复习没有完成时，这本书就没有完成。不如把已经背过的背一遍，重点背几遍，而不是坚持什么都背，全部背完，也背不好。
考研没人能拿满分，失分少的是自己。把可控的分数脚踏实地，你已经战胜了很多人。
考研只剩下两个半月了。如何高效和有效地尽最大努力改变组件的数量是我们现阶段寻求的重点。你到了吗？