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如何合理安排时间(一天合理的时间安排)

有些人总是抱怨每天时间不够 ， 不能在规定的时间内完成规定的任务 。其实一些简单的时间管理方法可以让你事半功倍 。学会如何明智地管理自己的时间 ， 在有限的时间内做尽可能多的事情！
第一
【如何合理安排时间(一天合理的时间安排)】明确自己的时间申请情况 。
①记录你的日常锻炼 。
想一想自己做每件事花的时间 ， 记在小本子上 ， 总结后你会大吃一惊 。
②把所有运动项目都写在同一个笔记本上 。
弄清楚每天的练习和时长后 ， 在同一页上写下相同和相似的 ， 这样就能找到规律 ， 甚至能确定时间从何而来 。
分析你是如何度过时间的 。
静下心来 ， 仔细想一想什么是必要的 ， 什么是偷懒的 ， 多总结一下 ， 知道时间的真正价值 。
④进行调整 。
确定所有的时间都去了哪里 ， 下一步就是付出行为 ， 积极调整作息时间和习惯 。
⑤制定计划和方针 。
其实在做出调整之后 ， 我们应该制定相关的计划或者设立小目标 ， 给自己适当的信念 。
第二
避免干扰
①认清事业上的干扰 。
你需要找出哪些人和事会一直浪费你的时间 ， 避开无用的 ， 抓住有用的 。
②不要长时间打电话 。
通常 ， 当你交换电话时 ， 你会和你的父母交谈 ， 如果你最终不谈论它 ， 你只会浪费时间 。尽量进行有重点、有信息量的聊天 ， 缩短“徒劳” 。
③不要过度上网 。
点一会八卦 ， 总是点一会八卦 。许多人花很多时间阅读网页、八卦和食物 。所以在上网的时候 ， 要多加注意 ， 记住自己想做什么 ， 了解自己要搜索的信息 。
④为不可避免的干扰留出一些隐私空的空间 。
一些干扰是不可避免的 。也许你只是想沉浸其中 。你的老板、你的家人和你的朋友会找到你 ， 所以请离开必要的空房间 。
第三个
有效的应用时间
(1)列出所有要做的事情 。
你的大脑不可避免地会被淹没 ， 所以经常写作没有坏处 。再小的事情 ， 也要用笔记写下来 ， 不然忙得忘不了 。
②排序义务 。
合理管理自己的时间 ， 优先考虑重大紧急任务 。这样会给自己充足的准备时间 ， 知道孰轻孰重 。
③实事求是 。
根据实际情况 ， 给自己足够的时间完成每一项义务 。如果某件事需要半个小时到一个小时 ， 那么给自己比预计时间多一点的时间没有坏处 。
④控制好日常琐事 。
吃、睡、打豌豆都不过是普通的事情 。下班后及时完成这些任务 。不要忽视它们 ， 但也不要让它们占用太多时间 。
⑤应用提示工具 。
日历、闹钟和便于张贴和记录的日程表都可以 。如果事情很重要 ， 可以多次设置铃声或闹钟提醒自己 。
6.赞美自己 。
工作和学习太努力会让你不受欢迎 。有时候你应该奖励自己 ， 用自己真正喜欢的东西对待自己 。但是不要过度 。不要马上让自己走 。当然 ， 当你放松的时候 ， 不要想着工作 。完全放松 。不要“两头停” 。
好了 ， 我就分享这些 。如果你觉得有干货 ， 那我真的为你高兴 。我们将在下一期继续分享 。感谢浏览！


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