长春龙嘉机场可以带铝合金拐杖上飞机吗，从长春到宁波，铝合金拐杖是腋下拐 和田劫机案 知乎( 二 )
如果您非常紧张，可以尝试想象脱敏训练 。清楚地想象飞机的画面，保持想象中的场景，当实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法进行对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止 。
如果您已经发展到恐惧的地步，行为治疗可以帮助您 。您可求助专业人员做实地适应训练 。可以先看一些飞机的照片，谈飞机的事情；等到看惯了，可试着走近飞机场，靠近真正的飞机，最后坐飞机 。
Tips：飞机比火车和汽车更可靠
文峰是一位企业管理咨询师，经常奔波于各大城市 。他说，“我超级害怕坐飞机，但因为工作关系我平均一个月要坐两次，有时还是10多个小时的长途 。每次飞前的几天，我都会失眠 。我几乎想要换工作了，我不断告诉自己飞机的安全性最高，但似乎没有一点用 。”
事实上，飞机的确是最可靠的交通工具，但它也是最让人害怕的 。中国民航学院安全科学研究所所长孙瑞山说：“按每百万次飞行发生的有人员死亡的空难事故次数计算，1991年是1.7次，1999年降到1次以下，2000年再次下降到0.85次 。按2000年的概率算，117.65万次飞行才发生一次死亡性空难 。假如有人每天坐一次飞机，要3223年才遇上一次空难 。而以路程为标准的安全度量单位，即平均每飞行1000公里死亡的人数，自上个世纪 70年代中期以后大约为0.05个，远远低于铁路和公路 。”飞机出事故的概率相对于其他交通工具是很小的，飞机和汽车的比例是1：3000 ；和火车是1：1000 。
Q4：我怎么一遇事就慌人嘛只有经历过才能成长嘛刚开始一般来说都这样儿呗别给自己太大压力，毕竟刚生下来除了哭大家都一样，啥都不会嘛 慢慢来 。生活中活到老学到老 。
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