稀饭煮多久(大米稀饭多长时间能煮熟) _小知识

粥是中国的传统食物。早在4000年前，我们的祖先就开始吃粥，并称之为“天下第一补” 。时至今日，粥仍然是人们早餐桌上的主力军。一句简单的话粥，虽然两个弓配一米，但煮起来远比往米饭里加水简单。不同食材熬制的粥可以滋养你。秋天渐渐变冷，分享8种美味营养的“秋粥”做法，每天喝着也不一样。
一、黄金粥这种黄金粥是用小米、玉米糁等黄色食材熬制而成，两者都属于粗粮，健脾助消化，营养丰富，更容易接受。煮出来的粥金黄诱人，香浓可口，还有很多黏腻细腻的米油。这种做法被大家分享。

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配料:小米60克，玉米糁60克，100个适量，枸杞1把，冰糖适量。
1.小米用流动的清水洗净，不用小米的水浸泡20分钟，百合用清水洗净，清水浸泡半小时，枸杞用清水浸泡10分钟至浸泡。
2.砂锅烧开3碗水后，加入准备好的玉米糁，煮5分钟左右。

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3.将小米和泡过小米的水一起倒入砂锅，大火煮开后转小火煮20分钟左右。
4.参加泡好的百合，煮15分钟左右。这时，百合已经软了。取部分枸杞和适量冰糖搅拌均匀，使冰糖完全溶解在粥中。然后就可以关火，从锅里拿出来。可以点缀少量玫瑰花瓣，增加玉米小米百合粥的优雅。
二、三宝粥三宝粥是用红豆、红枣和燕麦煮的。它营养丰富，营养丰富。燕麦含有大量的膳食纤维，热量低，营养丰富。红豆和红枣有助于补充血气。女性朋友秋天后可以经常喝。

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食材:半碗燕麦片，八颗红枣，半碗红豆。
1.红豆、红枣、燕麦按1:1:1的比例配制。红豆应清洗干净，放入碗中浸泡至少2小时。红枣也要清洗干净，切好的红枣要取出放在碗中浸泡20分钟左右。
2.锅中取2碗水，将泡好的红豆倒入锅中，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右。这时，红豆差不多熟了，但还没熟。

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3.将泡好的红枣倒入锅中，盖上锅盖煮10分钟左右。浸泡过的米饭通常煮得很好。
4.将燕麦片倒入锅中，搅拌均匀，煮5分钟左右，然后关火。喝的时候，取少量蜂蜜或红糖，香甜可口。早上喝一碗就会暖和。
三、五粮粥秋天喝粥，选择一些营养易消化的粗粮。味道很好，身体很暖和。这种五谷粥是用小米、薏米、玉米粒、红豆和花生五种食材熬制而成的。爽滑爽口，口感醇厚。一碗粥一整天都是湿润的。

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食材:小米1小碗，薏米半碗，玉米粒半碗，红豆1把，花生1把。
1.准备食材，包括小米、红豆、薏米、玉米粒和花生。按比例准备。小米可以更多。薏米和玉米粒一样重，红豆和花生准备好后可以清洗。
2.浸泡配料。小米用清水浸泡30分钟。泡过的小米更容易煮出“米油” 。和难泡的红豆相比，可以提前一个晚上泡，这样更容易煮。薏米和玉米渣也在水中浸泡30分钟左右。米饭膨胀后期，省火，煮出来的粥味道更好。

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3.锅里泡好的红豆参加，参加2碗清水，大火烧开后转中低火，盖上锅盖，小火炖20分钟左右。
4.倒入小米、薏米、玉米粒、花生，搅拌均匀，再小火炖20分钟。等食材煮好，粥变稠，关火。喝的时候可以加一点蜂蜜或者桂花，香甜可口。一碗全是安慰。
四、美龄粥梅灵粥是南京的传统名菜，融合了豆浆、糯米、山药等食材。小火慢炖后，香甜细腻，滋润美观，将色、香、味、功能发挥到极致。隔一段时间喝一碗，看起来红润，连护肤品都省了。