稀饭煮多久(大米稀饭多长时间能煮熟)( 二 ) _小知识

4.煮至米粒开花，倒入山药糊，适量冰糖，搅拌均匀，再煮1分钟关火。煮好后可以点缀一点枸杞，一碗爽滑漂亮的粥就做好了。
五、杂粮粥杂粮粥，顾名思义就是用杂粮熬制的粥，颜色丰富，营养全面。但是杂粮粥的食材没有固定的搭配，可以根据自己的口味随意搭配。但是食材要分批次煮，熟的和没熟的留着煮，这样才能煮出口感顺滑香浓的杂粮粥。

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食材:红豆1把，圆糯米1把，玉米渣1把，花生1把，杏仁少量，红枣4个，枸杞1勺。
1.红豆、圆糯米、玉米渣、花生、杏仁用清水浸泡1小时，可以大大缩短你煮粥的时间。将浸泡好的食材用清水冲洗干净，挑出一些浮在水面的坏的扔掉。
2.取适量的水。一般来说，如果你在电饭煲里煮粥，一碗粥两碗水的量是相当合适的。打开煮粥或定时按钮开始煮粥。

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3.枸杞洗净备用，红枣切成小块备用。
4.粥停后，放入处理好的枸杞和红枣，盖上盖子，焖10分钟。
六、五福粥五福粥是用五种食材烹制的，即大豆、红豆、紫米、山药和核桃仁。这五种食材颜色不同，不仅有“福寿富贵”的奇妙寓意，而且营养成分也不同。各种食材相辅相成，经常在秋天和潮湿的时候饮用。

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所需食材:黄豆、红豆、紫米各1把，山药1根，核桃5个。
【稀饭煮多久(大米稀饭多长时间能煮熟)】1.黄豆、红豆、紫米洗净，用清水浸泡2小时左右，浸泡好的水留着备用。浸泡后，大豆会膨胀，并与水一起膨胀。浸泡黄豆时，可以用稍大一点的碗，多加水，防止黄豆溢出。
2.山药清洗干净，去皮，切滚刀块，锅中倒入适量的水，加入切好的山药块，中低火煮15分钟左右，煮至山药7成熟后捞出备用。

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3.将泡好的黄豆、红豆、紫米连同泡好的水一起倒入料理机中，加入5个核桃，然后倒入2碗水，按下米糊按钮启动料理机，大概需要20分钟左右就能做出细腻的米糊。
4.将打好的米糊倒入沸腾的锅中，加入山药和2勺白糖，搅拌均匀，中低火煮5分钟。然后一碗香浓、绵软、细腻的“五福汤”就做好了。
七、养元粥秋天是一个适合养生的季节。这款滋补粥采用粗粮、坚果、菌类等食材，既丰富了口感又增加了营养，平和又充满活力，提高了身体的活力，让身体更健康。是秋天不容错过的保健粥。

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食材:红皮花生60克、核桃60克、黑米100克、银耳1小块、冰糖2块、枸杞少量、桂花适量。
1.红皮花生、核桃、黑米、银耳分开用水洗净，然后放入碗中，浸泡1小时以上，用枸杞浸泡10分钟左右。
2.银耳泡好后，撕成小朵，放入锅中慢慢煮20分钟左右，直到银耳出胶。

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3.煮银耳的时候，把泡好的红皮花生、核桃、黑米倒入破壁机中，参加一碗水，按出汁键把食材打一分钟左右，然后把食材糊好备用。
4.银耳煮出胶后，将打好的糊倒入锅中，小火煮10分钟左右，煮成糯米糊。在煮的过程中，不断搅拌，防止锅溢出或糊。最后加入枸杞和冰糖搅拌均匀。
八、降燥粥秋季干燥，饮食上要遵循“润燥”的原则。这种降燥粥是用小米、山药、薏米、莲子等食材熬制而成。常饮于秋燥旺时，以滋补身体，缓解秋燥。