多吃这10种碱性蔬菜 碱性的蔬菜( 二 )
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10.南瓜
最后，这是南瓜 。一般南瓜到7月份才成熟，金黄色的外表很吸引人 。这种南瓜是一种罕见的低脂肪食物，富含维生素、矿物质和天然叶酸 。在夏天，保护皮肤免受晒伤和修复叶酸非常有用 。
而且可以做成各种美食，清炒、清蒸、南瓜派，都是不错的选择 。
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最后，屏幕前的朋友们看了今天的文章 。有没有推荐夏天食用的蔬菜？
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