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降火的方法7种食疗法助你降火 吃什么降火

吃什么降火(7种食物疗法助你降火)
山药具有清热降火、健脾益肾、改善身体状况、清肺、促进人体毒素排出、保护汗管健康、降血压降血脂、降火的作用 ， 能有效改善肝火旺盛 ， 合理饮食有助于治病 。七种饮食疗法可以帮助你降火 。

降火的方法7种食疗法助你降火 吃什么降火

文章插图
1.山药+桑皮
山药具有补肺、健脾、补肾、气阴的作用 ， 能促进人体内激素的分泌 。如果配合桑白皮的清肺作用 ， 可以起到美白皮肤的作用 。特别适合有雀斑、黄褐斑、黑斑的人群 。皮肤无光泽 ， 面部无光泽的人；重视自身礼貌的现代白领；工作节奏紧 ， 没有时间养活自己的人；皮肤干燥的人；经常在户外工作并暴露在紫外线辐射下的人；头发干燥、指甲暗淡、容易折断指甲的人 。
二、黑芝麻+核桃仁
黑芝麻有补血调经的作用 ， 核桃仁有补肾壮阳的作用 。注重自身仪态的实用现代白领；一位希望青春永驻的女士；那些工作节奏紧张 ， 经常感到疲劳的人；身体虚弱、免疫力低下的人；内分泌失调 ， 女性更年期前后；也适合用脑过度 ， 经常犯困的人；40岁以上的中年人；爱打瞌睡的老人 。
三.制首乌+决明子
制首乌有补血通便的作用 ， 决明子有化痰降血脂的作用 。适用于免疫力低下、高脂饮食、高血脂人群 。以及便秘和血汗工厂疾病患者；紧张、不规律的饮食资源网络 。也适用于高血压、高胆固醇血症、动脉硬化和心血管疾病患者 。血脂、肥胖；记忆力减退 ， 老年痴呆症 。
四.薏苡仁+知母
【降火的方法7种食疗法助你降火 吃什么降火】薏苡仁具有显著的抗病毒和清湿功能 ， 知母具有滋阴清热的功能 。因此 ， 薏米和知母对口腔有口臭的人来说非常实用 。有痤疮、扁平疣等皮肤问题者；减肥的人；糖尿病患者 。
动词 （verb的缩写）杜仲 。+益智
杜仲 。具有补肾、除风湿、降血压的作用 ， 益智仁具有固肾的作用 ， 对关节炎患者很实用 。尿频和夜间尿频增多；排尿困难 ， 排尿疼痛 ， 排尿时间延长；经常感到会阴不适；尿中带血或脓的浑浊尿；尿液流变良好；尿频；出现肾功能不全、肾性高血压等症状 。
6.肉苁蓉+虎杖
肉苁蓉具有温阳通便的作用 ， 虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、通便化痰、止咳等作用 。所以适合喝多的人；肥胖的人；习惯便秘的人；适用于心肌供血不足和冠心病患者；经常感到困倦的人；希望延缓衰老 ， 坚持青春的人；有雀斑、黄褐斑的；有老年斑的中老年人 。
七、白菊花+麦冬
杭白菊有清肝清靶的作用 ， 麦冬有滋阴利咽的作用 ， 适合长期接触电脑、手机、电视的人食用 。那些工作节奏紧 ， 没有时间养活自己的人；眼睛干涩 ， 头晕；经常在户外工作并暴露在紫外线辐射下的人 。
降火之道7种食疗助你降火 ， 健康饮食让你远离疾病 ， 山药有保健的作用 ， 而且山药可以防治很多疾病 ， 可以清热降火 ， 可以维持肝脏的正常功能 ， 可以促进肝脏的正常排毒 ， 还可以弥补体内的微量元素 。


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