葛根粉的功效葛根粉能长期吃吗 _小知识

葛根粉可以长期食用吗(葛根粉的作用)
主要的解表方。

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葛根的7大功用1.解表发热
葛根的丙酮提取物能使体温恢复正常，对多种发热有效，常用于发热、口渴、心烦等疾病。
2.稳定血糖和血脂
葛根中所含的葛根素能显著稳定血糖，而葛根中所含的黄酮类化合物能稳定血脂，因此常被用于防治三高疾病。
3.盖住心脏
葛根中含有的葛根黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，扩张血管，改善微循环，从而防治心肌梗死死亡、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。
4.预防骨质疏松症
因为它的一些成分可以延缓骨组织细胞的衰老，增强人们对钙的接受度，防止体内钙的流失。
5、解酒和护肝
葛根中含有丰富的黄豆苷元，能有效分解酒精，减少其对大脑和胃的刺激，提高新陈代谢，加速清除残留在肝脏中的酒精和毒素，从而起到保护肝脏的作用。
6.调理更年期综合征
葛根富含高活性异黄酮，能有效调节内分泌，对更年期综合征的失眠多梦、头晕目眩、焦虑不安、心神不宁、猜疑抑郁等症状有很好的调理作用。
7、拼图和大脑
研究表明，葛根中含有的葛根醇提物对学习记忆障碍有显著的治疗作用，能补脑，提高脑功效，可用于防治阿尔茨海默病、智力低下、记忆力减退等疾病。
注:气虚胃热者，不宜轻服。
葛根怎么吃后果最好？1.葛根茶
做法:将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸泡茶。
功能:清热解毒，醒酒健胃，醒酒护肝。

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2.葛粉大米
做法:将凉小米米用开水打湿，加入葛粉拌匀，加入适量的豆豉汁，大火煮开，拌入调料。
功能:清心醒脾，益智。可用于记忆力衰退等疾病。
3.葛根汤
做法:葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖煮。，和调味料一起食用。
【功能】滋养心肌，舒缓肌肉，释放肌肉。
4.葛粉汤
做法:将葛粉用凉开水调好，然后将葛粉用开水冲洗干净，使其晶莹剔透，再与桂花糖混合均匀。
功能:清热生津，舒筋解表，适用于发热、口渴、心烦、口舌生疮等。
吃葛根有什么禁忌？1.孕妇郑重其事。
怀孕期间，女性体内的雌激素非常不平衡，葛根中含有雌激素样成分。这个时候服用可能会让本来就不平衡的雌激素更加凌乱，对胎儿的发育也可能有一定的影响。
2.注意适量服用。
过量使用葛根可能会引起体内雌激素过多，导致脸上容易出现黑斑、月经不调，甚至出现子宫癌、乳腺癌和心肌梗死。
3.不要口服。
葛根有很好的滋阴作用，并且可以调节体内的内分泌情况，所以晚上效果最好。但由于葛根性凉，空口服容易对脾胃造成损伤。
【葛根粉的功效葛根粉能长期吃吗】