油菜不能和什么一起吃
油菜不能和黄瓜、南瓜一起吃，其中的黄瓜含有维生素分解酶，不利于人体对油菜养分物资的接收，而和南瓜一起食用，可能会损坏两者的养分价值，油菜应当和虾、蘑菇一起食用，能够为人体供给多种养分价值 。
油菜的食用禁忌
文章插图
1、黄瓜
油菜不能和黄瓜一起食用，油菜中富含维生素c物资，而黄瓜中含有维生素分解酶物资，两者一起食用会损坏食物中的养分价值，食用后不利于人体的消化接收，造成养分成分糟蹋 。
【油菜不能和什么一起吃】2、南瓜
油菜不能和南瓜一起食用，两者都含有大批的维生素物资，如果两者一同食用，会导致人体一次性摄入过多的养分物资，人体无法消化接收，而且还会对两者其它的养分物资造成影响 。
3、合适搭配
油菜可以和虾一起食用，油菜中含有多种维生素、胡萝卜素等物资，而虾中含有大批的矿物资元素，一起食用能够为人体供给更全面的养分，油菜和香菇一起食用则有利于增进人体的消化接收 。
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