苞米怎么冻保存好吃
苞米的保留办法是冷冻保留，将苞米的外皮剥掉，保存里层外皮，装进保鲜袋里，然后放入冷冻室即可 。已经剥好的苞米可以放入沸水里煮熟，然后晾干冷却，再放入冷藏室 。食用苞米可以增进肠胃蠕动，治疗消化不良 。
苞米怎么保留好吃
文章插图
1、冷冻保留
苞米的保留办法是放进冰箱冷冻，先将苞米的厚外皮剥去，但不要全剥，保存最里面的外皮和一些玉米须，装进保鲜袋里，放进冰箱冷冻，大约能寄存一个月 。
2、煮熟保留
苞米也可以煮熟保留，如果买的是已经剥好的苞米，可以将苞米放进沸水煮熟，然后放置冷却，晾干水分，再放到冰箱里冷藏 。没有外皮掩护的苞米的水分会很快流失，口感变硬，建议尽快食用 。
【苞米怎么冻保存好吃】3、养分价值
苞米富含淀粉、糖分、维生素E和蛋白质，有增进新陈代谢的功用，能防治高血压、冠心病，消化不好的人群食用能增进肠胃蠕动，有助消化 。
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