绿豆和银耳可以一起煮吗
绿豆和银耳可以一起煮，绿豆含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁，银耳含有膳食纤维、胡萝卜素等，养分丰硕 。两者可制造绿豆银耳汤，口感爽滑，食用后能进步人的解毒才能，还能起到美容养颜的作用 。
绿豆和银耳可以一起煮
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绿豆性凉，含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁，银耳性平，含有膳食纤维、胡萝卜素等养分成分，两种食物的性味和成分都不相克，可以搭配一起煮 。
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银耳和绿豆都是生涯中常见的食材，搭配一起煮口感滑爽，对人体健康有益 。食用可进步肝脏的解毒才能，有效的掩护肝脏，还起到美容养颜的作用，使皮肤变得滋润有弹性 。
【绿豆和银耳可以一起煮吗】
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在煮制绿豆和银耳时，先将绿豆和银耳浸泡在水中，银耳泡发后去掉银耳的蒂，撕成小朵状 。接着将绿豆和银耳一同放入锅中，参加适量的水，煮好后放入适量的冰糖，搅拌均匀即可 。
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