脂肪肝吃点什么好 _饮食安排

脂肪肝主要是因为脂肪的摄入太多而引起的肝脏堆积太多脂肪，长期如此对人们的肝脏功能影响是非常大的。根据脂肪肝的严重程度不同具体的治疗措施是不一样的，所以在日常生活中，除了常规的治疗以外，饮食方面的护理也可以用于缓解病情。那么脂肪肝的患者吃点什么食物好呢？

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1.脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重脂肪肝首先要少吃高血脂食物，限制食物的总量，多吃些蔬菜水果，多运动，如果肝功异常，还需要使用保肝药物，血脂高使用降脂药物。如果明确是脂肪肝的话，是需要加强一定强度的，运动控制，饮食控制，总能量的摄入，长期的坚持，一般来说就会有所改善的，那么还需要进行其他的检查的，必要的时候，还可以适当的用一些保肝降酶的药物的，明确具体的诊断，定期的复查，多喝水的。

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2.脂肪肝可以多吃高纤维食物，高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于减少因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。

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3.脂肪肝患者一定要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
【脂肪肝吃点什么好】