芡实莲子的功效与作用
芡实莲子具有抵御衰老、加强体质的功用 ， 它含有大批的蛋白质、维生素、钙、磷等养分物资 ， 可认为人体弥补更全面的养分 。其中的蛋白质、维生素等养分成分可以延缓皮肤衰老的速度 ， 让皮肤坚持较好的弹性和光泽 。
芡实莲子的功用1、抵御衰老
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抵御衰老是芡实莲子的重要功用之一 ， 芡实莲子含有大批的蛋白质、维生素C等养分成分 ， 这些成分可以延缓皮肤衰老的速度 ， 让皮肤坚持弹性和光泽 。
【芡实莲子的功效与作用】2、加强体质
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芡实和莲子都是养分价值很高的食物 ， 它们含有丰硕的蛋白质、多种维生素、钙、磷、核黄素等养分成分 ， 可认为人体弥补更全面的养分 。
芡实莲子的作用
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芡实和莲子还可以增进消化 ， 它们含有大批的纤维素 ， 食用后可以增进肠胃蠕动 ， 有助于改良消化不良的症状 ， 同时还能加强人体消化功效 。
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