猪肝一天吃多少为宜
猪肝一天吃15克为宜，不要超过50克，建议一周食用2～3次 。猪肝的养分价值丰硕，适量食用能弥补身材所需的养分，还能掩护视力，缓解眼部的干涩、疲劳 。猪肝不宜食用过量，其含有大批的胆固醇，会对人的血汗管健康造成影响 。
猪肝一天吃15克为宜
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【猪肝一天吃多少为宜】猪肝的养分价值很高，一天食用15克为宜，能够弥补身材所需养分，猪肝一天的食用量不要超过50克，并且建议一周食用2～3次，食用过量会适得其反，对身材发生伤害 。
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猪肝含有丰硕的维生素、胆固醇以及矿物资，能够掩护视力 。缓解眼部的疲劳与干涩，适量的食用能弥补机体里的辅酶，消除体内的部分毒素，其含有的铁质还起到补血益气的作用 。
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猪肝不宜食用过量，猪肝中的维生素A含量较高，且不易从身材内排出，体内的维生素A含量过多会导致骨骼的生长异常 。猪肝还含有大批的胆固醇，食用过多会对人体的血汗管健康造成影响 。
