凤梨的营养价值及功效与禁忌
凤梨中含有丰硕的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增长食欲，还能减轻肠胃之间的累赘 。同时它里面富含多种人体所需的维生素，可加强人体细胞的活性，但是一次不能食用过量，以免伤害身材健康 。
一、凤梨的养分价值及功用1、增进消化
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【凤梨的营养价值及功效与禁忌】凤梨中含有丰硕的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增长食欲，还能减轻肠胃之间的累赘，有利于人体对养分物资的消化和接收，可有健脾和胃的功用 。
2、加强抵御力
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凤梨中含有人体所需的多种维生素和纤维素，它可以加强人体细胞的活性，保持体内水电解质的平衡，加强人体的抵御力和免疫力，有利于身材的健康发展 。
二、凤梨的禁忌
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凤梨是一种热带水果，在平时不要一次性吃太多，由于它里面含有丰硕的糖类物资和果酸，这样会影响人体肠胃的消化和接收，增长肠胃的累赘，影响人体健康的发展 。
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