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樱桃的营养价值及功效和禁忌

樱桃中含有大量的糖类和酸性成分以及大量的胡萝卜素、维生素 ， 它有健脾理气、抗贫血的功效 。但是樱桃不能过量食用 ， 过量食用后会导致消化不良、腹痛等症状 ， 另外 ， 容易上火的人也不宜吃樱桃 。
樱桃的营养价值 。【樱桃的营养价值及功效和禁忌】

樱桃的营养价值及功效和禁忌

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樱桃是一种味道酸甜的温性水果 ， 含有大量的糖类和酸性成分 ， 以及大量的胡萝卜素和各种矿物质和维生素 。还含有大量的铁、钙、磷等成分 ， 樱桃的铁含量达到59毫克 ， 是水果中最高的 。
樱桃的功效 。
樱桃的营养价值及功效和禁忌

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樱桃不仅有健脾理气的功效 ， 还因为含有大量的铁元素 ， 所以具有抗贫血、消除风湿的功效 。樱桃中含有的维生素具有滋养面部、减少面部斑点、消炎止痛的作用 。
樱桃的禁忌 。
樱桃的营养价值及功效和禁忌

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樱桃不宜过量食用 。过量食用可能会导致消化不良、腹痛等症状 。另外需要注意的是 ， 容易生气的人不要吃樱桃 ， 否则会加重生气的症状 ， 甚至会生出口腔酸疼 。


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