椰青肉的功效与作用
椰青肉的营养价值极高，富含电解质、蛋白质、钙等物质，适当的食用能有效的净化血液、改善口腔溃疡 。在夏日，清热解渴的功效尤为显著，能够缓解疲劳，补充体力 。对于经常腹泻的人群，不建议吃椰青肉 。
椰肉的功效 。1.净化血液 。
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椰青肉中含有一种电解质，其浓度与人体血液中的浓度非常相似 。吃椰青肉可以加速营养物质的吸收 。适量食用可以净化血液，清理人体血管内的垃圾，加速新陈代谢，排出毒素，对维持人体血液健康非常有益 。
2.改善口腔溃疡 。
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椰青肉中含有大量的月桂酸，具有抗病毒和抑制真菌的功效 。口腔溃疡吃椰青肉有助于保护伤口，在口腔内形成层层保护，缓解口腔溃疡带来的各种不适，改善口腔溃疡 。
椰肉的作用 。1.清热解渴 。
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【椰青肉的功效与作用】椰青肉味道鲜甜，能有效清热解渴 。在夏季高温环境下，食用椰青肉可以清热消暑、益气，还能有效改善干咳无痰、肺热等症状 。椰青肉可以用来煮粥、煲汤或炖鸡，可以滋补身体，缓解疲劳，清热利尿 。
2.补充体力 。
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椰青肉营养价值高，富含电解质、钾、钠、钙、糖和蛋白质 。运动后，吃椰青肉可以快速缓解疲劳，补充体力，有效防止剧烈运动后呕吐、腹泻、脱水 。椰子肉中的大量蛋白质和热量可以帮助健身人群增强体质 。
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