苹果不能和什么水果一起吃 _小知识

苹果不能和酸性水果一起吃，因为这样会影响人体吸收苹果中的果糖，而且还会导致肠胃不适。因此苹果不要和橘子、凤梨同吃，并且中间要隔一个小时之后再吃。柠檬中含有大量维生素C也不宜和苹果一起吃，一起吃会导致维生素C过剩。
1.橘子。

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苹果是一种甜的水果，所以不适合和带果酸的酸性水果一起吃，否则会干扰苹果的吸收和消化，还会因为长期接触果糖和胃酸而引起肠胃不适。橙子中的果酸含量很高，建议橙子和苹果不要一起吃。
2.菠萝。

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菠萝是一种营养价值很高的水果。吃苹果后要休息一个小时左右，等到肠胃吸收了几乎所有的果糖和膳食纤维后再吃菠萝，这样可以更好的吸收苹果中的维生素C，保护肠胃不受刺激。
3.柠檬

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【苹果不能和什么水果一起吃】柠檬是典型的酸性水果，其中含有能美白肌肤的维生素C，但不宜与苹果同食，否则会导致维生素C摄入过多，营养流失。正常情况下，应该先吃苹果，再吃柠檬，中间要有间隔。

苹果不能和什么水果一起吃