一斤羊肉够几个人吃 _小知识

一斤羊肉正常情况下够2～3个人食用，但是不同的制作方式和饭量能供给的人数也不同，例如饭量较大的人吃羊肉串，或者涮羊肉卷可能只够一人食用，适量食用羊肉可以为人体补充多种营养，滋补身体，肝病患者和体热的人要控制少吃甚至不吃。
一斤羊肉足够2 ~ 3个人吃。

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根据不同的制作方法和每个人的食量大小，一公斤羊肉能供应的人数不同，通常能满足2 ~ 3人。如果是羊肉卷或者羊肉串，一个人胃口大就够了，但是其他食材的煮汤可以供应给更多的人。
【一斤羊肉够几个人吃】

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羊肉性温，富含蛋白质、脂肪、维生素和热量，能为人体补充多种营养，食用价值高。适量食用后，可抗风寒，具有养血养肝、保护眼睛、增加食欲、保护脾胃、提高身体抵抗力的功能和功效，有利于滋补身体。

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与其他肉类相比，羊肉的脂肪和热量相对较高，建议减肥期间不要食用。肝病患者和体质热的人一定要少吃或不吃，否则容易加重肝脏负担，诱发和加重疾病。吃羊肉身体热可能会引起上火，加速病变的发展。

一斤羊肉够几个人吃