南瓜上火还是下火 _小知识

南瓜属于温性食物，有除湿消暑、清热解毒的功效，因此南瓜是下火的。烹饪南瓜粥可以保留南瓜的营养价值，搭配其他下火食物一起煮粥，不仅甘甜可口还可以清热解毒。煮好南瓜粥后，由于南瓜含有糖分，最好少加糖，以免影响口感。
南瓜是着火了还是熄火了？

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南瓜可以放在火上。南瓜是一种温热的食物，味道甘甜，具有除湿解暑、清热解毒的功效。南瓜中含有大量的果胶和维生素a，经常食用南瓜不仅能促进胃中的消化，还能增加免疫力，增强身体调节外界病菌的能力。

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南瓜粥
南瓜粥是煮南瓜的简单方法之一，也最大程度的保留了南瓜的营养价值。生气的时候煮一锅南瓜粥，不仅香甜可口，还能清热解毒。煮南瓜粥时，可以加入一些其他清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。

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南瓜粥
【南瓜上火还是下火】首先，将大米和水以1:3的比例倒入锅中，然后将南瓜洗净，去皮，切成小块。锅里的米饭煮开后，慢慢把南瓜丢进锅里，盖上盖子，继续煮20分钟左右。南瓜已经含有糖分，所以在加糖的时候可以适当减少，糖尿病患者要少吃。

南瓜上火还是下火