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乒乓球直拍和横拍的区别,乒乓球拍直拍正确握法详细讲解？( 五 )


浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕 ， 台内球处理方式多种多样 ， 可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段 。退台后正反手多以拉球为主 ， 这种握拍方法多用于两面弧圈的打法 。由于浅握方法手腕容易运用 ， 所以在击球时一定要保持好手腕的形状 ， 否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力 。
深握球拍
深握与浅握的握法基本相同 ， 但虎口紧贴球拍 。深握的最好方法是将右手伸直 ， 食指与拇指水平放置 ， 左手将球拍放置于食指和拇指之间 ， 虎口顶住拍肩位置 ， 其他手指自然握紧 。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整 ， 食指位置偏拍肩利于反手 ， 食指位置远离拍肩有利于压拍 。
深握的优点是握拍较紧 ， 拍形比较固定 。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上 ， 发力比较集中 。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球 ， 弧圈球的控制也比较好 。但由于握拍较紧 ， 手腕无法灵活运用 ， 台内或近台球回击手段较少 ， 反手主要以搓球和拨球为主 。
深握球拍利于正手 ， 由于拍形较固定 ， 命中率较高 ， 但正手贴身球和反手位球是其缺点 。浅握球拍手腕灵活 ， 但不容易发力 ， 多适宜反手位选手 。在选择是深握还是浅握时 ， 技术派偏反手打法可以选择浅握方式 ， 而力量派偏正手打法可以选择深握方式 。
另外 ， 对于握拍方式 ， 建议以下几点：
(一) 无论哪种握法 ， 握拍都不应过紧或过松 。过紧会使手腕僵硬 ， 影响发力时的手腕动作 ， 过松则影响击球力量和击球的准确性 。
(二) 握拍不宜太浅 。直握时 ， 食指和拇指构成的钳形不能过大或过小 ， 以免影响手腕动作的灵活性 。
(三) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时 ， 要充分利用手指的作用 。
(四) 不应经常变化握拍方法 ， 否则会影响打法类型及风格的形成 ， 尤其是初学者 ， 更应注意 。
乒乓球拍不同握法优缺点
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种 ， 不同的握法各有其优点 ， 从而产生各种不同的打法 。
一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球 ， 出手快 ， 正手攻球快速有力 ， 攻斜、直线球时 ， 拍面变化不大 ， 对手难于判断 。
二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大 ， 攻削球时握法变化小 ， 反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时 ， 需变换击球拍面 ， 攻斜、直线时调节拍形的幅度大 ， 易被对方识破 。
(一) 无论哪种握法 ， 握拍都不应过紧或过松 。过紧会使手腕僵硬 ， 影响发力时的手腕动作 ， 过松则影响击球力量和击球的准确性 。
(二) 握拍不宜太浅 。直握时 ， 食指和拇指构成的钳形不能过大或过小 ， 以免影响手腕动作的灵活性 。
(三) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时 ， 要充分利用手指的作用 。
(四) 不应经常变化握拍方法 ， 否则会影响打法类型及风格的形成 ， 尤其是初学者 ， 更应注意 。
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