板栗小米粥的功效
板栗小米粥的营养价值高，通常可以起到强身健骨的作用，对关节部位有一定的帮助 。还能促进血液循环，使皮肤红润，有着美容养颜的效果 。当肠胃感到不适时，适量的食用板栗小米粥，可以起到调理脾胃的作用 。
1.增强你的身体和骨骼 。
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板栗和小米的营养价值极高 。如果一起煮，可以起到强身壮骨的作用，缓解腰酸背痛、关节痛等症状 。通常，他们可以每天早上起来吃一碗，可以及时为人体补充营养 。
2.美女美女 。【板栗小米粥的功效】
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板栗小米粥含有丰富的维生素、脂肪酸等对人体有益的营养物质，能很好地被人体吸收，促进血液循环，使皮肤红润 。具有美容养颜、提高免疫力的功效，非常适合长期食用 。
3.调理脾胃 。
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当胃感到不舒服时，也可以适量食用板栗小米粥，其中含有多种微量元素，能帮助胃消化食物并排出毒素、垃圾等物质，具有调理脾胃的作用 。长期食用还可以修复受损的胃黏膜，使食欲更好 。
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