c罗身高体重体脂率,C罗的体脂率-

现在就可以把结论定下:这位美国少年100%不会成为下一代C罗,这是典型的健美运动员进错门、入错行了 。

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最近一位名叫特里斯汀的美国少年走红网络 。年仅16岁的他,练得一身炸裂肌肉,美国媒体将其捧的蛮高,希望他成为下一个C罗 。看到这里,笔者忍不住发笑,难怪美国人足球也上不去…
从事竞技体育,的确需要强健的体魄,必要的身体训练必不可少 。然而切莫以为身体训练就是撸铁练块,这种不靠谱的训练,不但与足球相去甚远,甚至可能毁掉一个少年的身体 。
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一般来讲,青少年可以从6周岁左右开始接触基本的足球训练 。相当长的一段时间里,小球员都是接受有球技术训练,学习足球战术知识,只有进入到成年队之时,才会加大力量训练,为的就是增加在正式比赛中的体力、对抗能力 。
未成年球员过早练力量,对足球训练来讲,基本上就是个错误的方向 。前荷兰国青教练、现富力青训技术总监恩赫尔克斯就曾直言:很多孩子过早进行力量训练,小腿练得很粗壮,长大就没法练了 。好好的苗子给毁了 。”他说 。起初,这些力量型孩子优势很大,但几年后,他们就明显遇到了无法突破的技术瓶颈 。
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【c罗身高体重体脂率,C罗的体脂率-】再看图中这位美国少年,年方16练得一身腱子肉,果真是好事?16岁乃至20岁的C罗,也不见这样硬邦邦的肌肉 。C罗后期主动加大力量训练,是为适应新的技战术要求,而不是简简单单的练块 。
而且足球从来就不是比拼肌肉的领域,如果光拼肌肉视觉,上港外援胡尔克可能才是地表最强 。这个孩子,还是去从事健美比较好 。
足球和健身是两回事,足球领域天赋必不可少!他可能会成为优秀运动员,但成为C罗那样的超巨希望渺茫!
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