喝白茶会失眠吗
喝过量白茶会失眠 ， 茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量 ， 出现失眠的情况 ， 因此睡前最好不要饮用浓茶 。部分人对于咖啡因不耐受 ， 饮用后会出现心慌、心跳加快的现象 。晚上尽量少喝茶 ， 喝茶可以选择较淡的茶水 。
喝太多白茶会导致失眠 。
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睡前喝太多白茶或喝太多白茶容易导致失眠 ， 因为白茶中含有咖啡因 。如果茶的浓度过高 ， 咖啡因的含量也会增加 ， 饮用后会被人体直接吸收 ， 导致失眠和兴奋 。
【喝白茶会失眠吗】
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对于咖啡因耐受的人来说 ， 喝白茶不容易失眠 ， 有些人对咖啡因不耐受 ， 可能会导致饮酒后心悸、心跳加快 。因此 ， 喝白茶是否会引起失眠取决于个人的体质 。
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晚上尽量不要喝茶 。如果需要 ， 尽量喝淡茶 ， 不要喝浓茶 ， 这样会导致失眠 ， 对身体不好 。晚上喝茶时 ， 尽量喝发酵度高的茶 ， 如红茶、乌龙茶 ， 发酵度低的茶尽量少喝 ， 如绿茶、白茶 。
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