总是容易嗜睡犯困是怎么回事？ 嗜睡是怎么回事
嗜睡怎么了(嗜睡怎么了？)
现实生活中，你会发现很多人白天提不起精神，晚上却经常失眠 。由于这个原因，一些农民工经常白天嗜睡 。开车的朋友如果遇到倦怠，也会给自己带来很多潜在的危险 。事实上，这种错误的生活方式已经严重影响了工作和生活 。那么，什么是嗜睡？让我告诉你一些你为什么总是困和困倦的原因！
【总是容易嗜睡犯困是怎么回事？ 嗜睡是怎么回事】
什么是嗜睡？
春天困，秋天困，夏天困，每个困的人都能给自己找一个让人想笑的理由 。我有烦恼，最近压力太大 。我想你已经说过了 。所以，看着别人活蹦乱跳，你却老土，是不是很烦？让我们来看看嗜睡发生了什么 。
1.睡眠时间短，睡眠质量差 。
很多年轻人都是夜猫资源网，玩手机电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天早上又起得很早，计算出来的睡眠时间不到7个小时，有的甚至不到5个小时，睡眠不足 。当然，他们白天很容易犯困 。此外，有些人睡眠质量差，睡觉时经常做梦和打鼾，所以第二天醒来时会感到疲劳 。如果长时间出现这种情况，他们自然会昏昏欲睡，头晕目眩 。如果不注意调整，会引起神经衰弱 。
2.缺乏营养 。
如果你的睡眠时间正常，但是资源网还是昏昏欲睡，那么我们就要考虑营养的缺乏是否会让我们的身体不自觉的疲劳而导致困倦的症状 。这种病主要发生在青春期以后 。患者白天会犯困，无论时间、地点、场合，随时都可能犯困 。这种嗜睡症不用太担心，一般不会引起其他疾病 。
3.抑郁，生活资源网络的压力 。
人容易胡思乱想，但长期抑郁会导致抑郁 。在这个时候，人们会失去对生活的追求，不知道该怎么办 。他们比正常人更容易感到困倦 。
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