紫菜虾皮汤怎么做 虾皮紫菜汤( 二 )
此外，钙对处于生育期的女性尤为重要 。女性孕晚期是胎儿骨骼、牙齿和神经系统发育的重要阶段 。一旦出现缺钙，很容易出现骨软化、低钙血症惊厥、妊娠疲劳和高血压综合征，以及早产或胎儿体重不足 。老年人经常食用虾皮可以预防缺钙引起的骨质疏松 。在老年人的饭菜中放一些虾皮，对增进食欲、增强体质非常有好处 。
虾皮也有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病，改善女性经前综合症 。
各种紫菜汤的营养作用；
【紫菜虾皮汤】补碘补钙对缺铁性贫血、骨质疏松有确切疗效，对动脉粥样硬化、高血压有辅助治疗作用 。有时能对缺锰引起的皮肤瘙痒起到奇效，还能缓解女性更年期综合症，对男性阳痿也有一定疗效 。
【常青紫菜汤】由香资源净油和紫菜制成 。如果你能在每次晚餐前喝一碗紫菜汤，就能有效缓解便秘 。
【紫菜海带汤】无脂减肥，辅以西瓜皮、西瓜皮 。适合肥胖女性经常饮用，可以达到强身健体的效果 。
【紫菜海带稀汤】具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用 。适用于头晕、烦躁、失眠、痰稠咳嗽困难或皮肤色素沉着的患者 。
【紫菜番茄汤】营养非常合理，番茄中的维生素C有利于紫菜中铁和钙的吸收 。
食材:紫菜15g，超级虾皮20g 。调料:洋葱1个，姜2克，清水6碗，盐1/2勺，油1勺，香醋几滴，香油几滴 。
练习:
1.材料准备好了 。
2.紫菜撕成块，洋葱切成花，生姜切成末，准备虾皮 。
3.汤锅加热后有姜末和葱花的香味 。
4.然后倒入虾皮 。
5.快速翻炒，让虾皮爆香 。
6.倒入6碗水，烧开后转小火煮5分钟左右，这样虾皮会有味道，汤汁也会变稠 。
7.加入紫菜片，调至中火 。
8.紫菜软后，用筷子搅拌，煮一会儿 。
9.撒上葱花，用筷子搅拌 。
10.撒上盐，倒入几滴香醋和香油(虾皮有咸味，盐少) 。
【紫菜虾皮汤怎么做 虾皮紫菜汤】
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