腰肌劳损的食疗养生方 腰肌劳损食疗( 三 )
【食材】非蔬菜50克 ， 黄酒100毫升 。
【制作】将非蔬菜洗净 ， 切丝 ， 用黄酒焖煮 ， 趁热服用 。
【功效】祛瘀疏通资源网络 。适用于气滞血瘀型腰肌劳损、外伤性腰疼、固定性疼痛 。
红烧狗肉
【食材】狗腿肉250克 ， 米酒适量 ， 姜、葱适量 。
【制作】将狗腿肉洗净 ， 切成块 ， 放入沸水中浸泡2小时 ， 去除浮沫 ， 加入少许水 ， 大火烧开 ， 加入黄酒、生姜、洋葱等 。为了品尝 ， 用文火煮30分钟 ， 然后加入醋、酱油和白糖 ， 分份食用 。冬天吃更好 。
【功效】补中温肾助阳 。适用于肾阳虚腰肌劳损、腰冷痛、四肢不温的患者 。
结束语:中医坚持养生 。只有顺应身体的自然规律 ， 保持良好的养生心态 ， 才能达到养生的目的！
【腰肌劳损的食疗养生方 腰肌劳损食疗】
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