早餐粉有哪些

早餐粉的种类是比较多的,主要有炒米粉、蒸肠粉以及蒸米粉等,我们可以根据自己的口味去选择粉的种类,在每天的早餐不断的进行更换口味,可以满足我们每天的需求 。对于早餐粉是比较多能量的,我们应该要注意食用量,以免影响到我们午饭的正常进行,而且早餐不宜吃太多酸辣的食物 。

早餐粉有哪些

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早餐米粉有哪些好吃
1、炒米粉
原料:鲜味酱油15ml、米粉(两人份)170克、猪肉80克、香葱1小把、小圆葱头6个、老抽5ml十2ml、盐2克、鸡粉3克、植物油30ml 。
做法:
1、干米粉放盆中用凉水浸泡至软(两小时左右) 。
2、捞出控干水份(多控一会) 。
3、控干水份后,用15ml鲜味酱油,5ml老抽拌匀,使米粉均匀上色 。
4、猪肉切竖丝,并用少许盐,酱油,胡椒粉,料酒,蛋清和生粉抓匀上浆,使炒出来的肉丝更嫰 。
5、香葱洗净切寸段,小圆葱去外皮洗净切圈备用 。
6、锅置火上烧热到适量植物油,下肉丝煸至发白色,入葱段,圆葱爆香,快速加2,5ml老抽,2克盐翻炒均匀,马上盛出 。
7、炒锅留底油烧热,下米粉用筷子拨散,双手各拿筷子上下翻动,再到入炒好的菜码翻炒均匀,加入鸡精即刻出锅 。
早餐粉有哪些

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2、酸辣米粉
原料:炒花生、米粉300g、高汤1L、酸豆角、榨菜、炒黄豆、蒜、香葱、香菜、熟白芝麻、姜蓉、青菜、米醋、生抽、香油、辣椒油、盐、糖、花椒粉 。
【早餐粉有哪些】做法:
1、米粉提前一夜浸泡凉水,锅里烧开水,加入米粉煮熟,顺便焯烫小青菜,然后浸泡凉水中备用 。
2、备料:把酸豆角,榨菜,炒黄豆,炒花生,蒜,香葱,香菜,熟白芝麻,姜蓉,青菜分别切好,码入盘中 。调料中的东西拌匀,量根据自己口味来,喜欢酸的多加醋,喜欢咸的多加生抽和盐 。
3、碗底先加香葱碎,香菜碎,蒜碎,再加入拌匀的调料,浇入热高汤,码入沥干水的米粉和青菜,最后再放上酸豆角,榨菜丝,毛豆仁,炒花生碎,白芝麻即可,可以再浇上一些辣椒油 。
3、湖南米粉
原料:米粉、牛肉、芹菜、生姜、蒜、胡椒粉、酱油、料酒、生粉、辣椒粉或者干辣椒、八角、桂皮 。
做法:
1、第一部分:泡米粉 。
冷水泡一晚上,第二天等水烧开之后煮两分钟即可 。
2、第二部分:炒牛肉 。
(1)、牛肉切好之后,放酱油、胡椒粉、生粉、料酒腌制一会儿
(2)、油热之后放入切好的姜蒜爆香,再放进去牛肉炒至断生,扒到一边 。
(3)、 放入切好的红椒和芹菜,炒一会儿,然后和牛肉一起炒 。稍微炒一会儿就可以盛起来了 。
3、第三部分:做汤底 。
(1)、油热之后,放入辣椒粉,稍微爆香立刻放入一大碗水 。
(2)、放一点酱油、鸡精、八角、桂皮,再放一点刚才炒好的牛肉进去,煮一会儿,各种味道都融入汤里 。
(3)、放盐,稍微比平时咸一点 。(因为米粉本身没有盐,完全靠汤底入味)
4、最后,把第一部分中,煮好的米粉放入汤底,把炒好的牛肉放到米粉上,拌一拌就可以吃啦 。
早餐粉有哪些

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4、江西米粉
原料:江西米粉、瘦肉、木耳、大蒜、葱、姜、辣椒粉 。
做法:
1、烧一锅热水,关火,将米粉放入,大概泡一个小时左右,软了就捞起来晾干 。
2、瘦肉切成肉丝(也可切片或剁成肉末,依自己口味) 。
3、木耳切丝备用,蒜切成细末 。
4、油烧开,放肉丝、蒜末、辣椒粉爆炒,炒出香味后再下木耳,记得放盐 。
5、放水下去煮汤,等汤沸腾后放米粉下去煮,加点生抽 。
6、下姜和葱,放少许味精 。
7、起锅 。


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