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春天来了吃草莓吧 草莓的功效

草莓的功效(春天来了就吃草莓) 。
春天是大量草莓上市的季节 。新鲜红润的草莓不仅看起来诱人，而且吃起来酸酸甜甜的，特别爽口 。但是草莓好吃的时候不能多吃 。春天吃草莓有什么影响？吃健康草莓要注意什么？下面，经济日报-中国经济网时尚频道将带你了解 。
【春天来了吃草莓吧 草莓的功效】(中国经济网资料图:草莓 。傅/摄影)
吃草莓有很多好处 。
改善皮肤 。
抗衰老草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老和保持皮肤湿润健康，预防皱纹 。它也是草莓水杨酸的天然来源，而水杨酸是痤疮和痘印的杀手 。
减肥清资源净肠道 。
草莓富含膳食纤维和果胶 。膳食纤维和果胶可以增强肠道动力，清除肠道垃圾，帮助消化和排便 。草莓是减肥的最佳食物之一，同时它能让你的皮肤由内而外发光 。
调理脾胃
草莓具有生津养胃的功效 。食用后能刺激胃液分泌，帮助消化，消除多余胆固醇和有害重金属 。适宜资源网用于厌食、餐后腹胀、便秘等疾病 。
清火清热 。
草莓具有清热、解暑、清热的作用 。人的肝火往往在春季旺盛，所以吃草莓可以起到抑制作用 。
抗癌
在抗癌水果中，草莓起着首要作用 。新鲜草莓含有一种奇妙的单宁酸，可以在体内产生抗毒作用，防止癌细胞的形成 。此外，草莓中还有一种胺，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液疾病也能起到很好的作用 。
草莓虽好，但也要注意两个禁忌 。
清理干净 。
近日，微信公众号上有帖子提醒“孩子吃草莓可能感染诺如病毒” 。对此，专家表示，草莓之所以会感染诺如病毒，是因为含有病毒的污染物，如被感染的生物体或含有病毒的污水，附着在草莓上，如果不经清洗直接食用，可能会感染诺如病毒 。但这不是一个资源网 。草莓本身含有诺如病毒 。
不适合过度消费 。
草莓表面有许多细小的种子 。这些水果种子大多是纤维，不能被肠道消化吸收 。它们可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外 。那些胃和胃比较虚弱，胃酸过少，吃饭的时候容易腹泻，甚至觉得喝完冷水想上厕所的人不适合多吃草莓，否则会带来腹泻的烦恼 。
这样清洗草莓更干净 。
用自来水冲洗 。将草莓浸泡在水中，草莓表面的农药会溶解在水中，然后被草莓吸收并渗透到水果中 。所以草莓要先用流水冲洗，这样草莓表面的病菌、农药等污染物大部分都能被去除 。
用淡盐水或淘米水浸泡 。用流动水清洗过的草莓不宜立即食用 。最好将其浸泡在淡盐水或淘米水中5分钟，然后用流动水冲洗掉淘米水、淡盐水和可能残留的有害物质 。
不要摘草莓梗 。洗草莓时，注意不要摘下草莓的蒂 。如果将带蒂草莓浸泡在水中，残留的农药会随水进入果实，造成更严重的污染 。
不要使用洗涤剂 。用洗涤剂等清洁剂浸泡草莓 。这些物质很难清洗，容易残留在水果中，造成二次污染 。


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