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春天多给孩子吃这8道家常菜 春季儿童食谱( 二 )


第六:南瓜蒸排骨 。
第一步:将南瓜去皮，切成大块 。少许葱花和3克豆豉可以增加风味 。不喜欢的朋友可以不加 。
第二步:排骨洗净晾干，加入1勺酱油、1勺料酒、1勺淀粉、1勺蚝油、少许盐和适量油，搅拌均匀 。加入淀粉可以让蒸好的排骨吃起来更嫩 。
第三步:将南瓜块铺在盘子上，然后将腌制好的排骨铺在南瓜块上，撒上豆豉 。
第四步:放入锅中，不要让它接触水 。大火烧开后，用中火蒸25分钟，撒上葱花~
第七种方式:山药鸡胸饼 。
第一步:山药去皮一半，鸡胸肉切成块，放入料理机中，加入1勺淀粉、少许蚝油和盐调味，打成糊状 。

第二步:在不粘锅里刷上食用油，将肉酱做成圆饼，煎至两面微黄 。最好用不粘锅炸 。
第三步:将资源网煎至两面金黄后，倒入适量水，盖上锅盖煮至水干透 。
第四步:将番茄酱放在蛋糕表面，然后加入一些沙拉酱，又酸又甜，小孩子特别喜欢 。
第八:胡萝卜虾饼 。胡萝卜营养丰富，其中富含胡萝卜素，益肝明目 。虾富含蛋白质和钙等营养物质 。我的孩子也喜欢一道菜 。

第一步:将胡萝卜切成薄片，用模具压成空心的圆形，将胡萝卜和西兰花捞出放入水中备用 。
第二步:虾壳和虾线，清洗干净干资源网，剁成虾酱，加入切碎的西兰花，敲入一个鸡蛋和一些盐，搅拌均匀 。
第三步:锅刷一层薄薄的油，放入胡萝卜圈，然后舀一勺蛋液，小火慢慢煎 。蛋液凝固成型后，翻面 。不爱吃蔬菜的孩子，价值高，营养丰富 。换一种方式，孩子会爱上这种食物 。


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