投球的正确姿势(篮球基本功训练68法)
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正确的射击姿势？
只要能投球，就是好的姿势，正确的投球姿势 。
动作方法:动作方法:拍摄的正确姿势是什么？
【投球的正确姿势(篮球基本功训练68法)】首先手法要正确~ ~成度~ ~也就是手腕和前臂的度；小臂和大臂(这个不知道怎么说，就叫大臂吧~ ~)；手臂和胸部对齐 。
跳投的很多基本功和定点投篮是一样的:比如持球和旋转球 。跳投的很多基本功和定点投篮是一样的:比如持球和旋转球 。首先手法要正确~ ~成度~ ~也就是手腕和前臂的度；胳膊和胳膊(我不知道怎么说，
就叫它大臂~ ~)成度；手臂和胸部对齐 。跳投的很多基本功和定点投篮是一样的:比如持球和旋转球 。投掷篮球的正确姿势(图) 。
拍摄可以分为一个基本要素‘为什么是汗？’我的教练之前说过 。
现在我只是在编辑语言告诉大家 。''你可以参考这个基本要素，扎实掌握基本的练习方法和理论，然后在投球不准或者状态不好的时候分析这些要素 。:单手投篮建议:这种方法适用于篮筐射击可以分为单手和双手两种 。男人用一只手在任何距离射击已经成为常识，女人在分割线 。罚球线可以双手投篮，但需要在篮下单手投篮 。`:持球的关键是如何分开手指 。如果把中指的力作为第一个食指和第三个无名指/小指/第一个拇指的力，那么在对球施加相等的力时，一定要注意分开手指的方法 。
使拇指和食指之间的距离等于食指和中指的两倍 。用你的大手控制球 。一旦失去这种平衡，球就会飞得很远，很难控制 。投掷者和扶轮社员我们通常称射手为投手，另一只手为扶轮社员 。:如何击球请记住，击球绝对不是单靠力量推动，而是放松肘关节 。手臂伸展时，晃动手指弹射出球，这样球就会旋转，轻松飞向远方 。要点:球的最后一个触点是食指内侧 。要想准确投篮，首先要有正确的姿势 。要点:姿势最重要的是白痴膝关节的放松 。
不言而喻，跳的时候，是指前后左右移动的时候，如果不屈膝，就会慢慢移动 。例如，扔球时要记住几个步骤 。保持下巴直立放松，使固定头垂直 。保持身体重心垂直 。保持肩膀水平 。如果你在肩膀上用力，对球的作用力就会减弱 。水平放松 。面朝篮子 。放松点 。不要前后弯曲膝盖 。保持膝盖放松和弯曲 。注意左右射手 。把你的脚放在射手的一边 。前脚前后分开半尺，约厘米 。肩宽分开持球的位置:在某一位置采取合理的持球姿势是稳定铁球得分的条件 。如果你把拇指扔在离罚球线很远的地方，你应该瞄准脸的一部分 。在篮下投篮时，你应该将手臂向上伸向篮筐 。这一点非常重要 。分析:看整个篮筐，重点看球难打这一点很重要 。所谓的点，就是我们仍然以让球轻轻穿过篮筐为目标 。在呼吸和射击的瞬间屏住呼吸(停止呼吸) 。容易把球扔出去或吸入，会使身体摇晃不稳 。因此，投球时最好屏住呼吸 。拍摄的瞬间注意屏住呼吸，而不是整个拍摄过程 。不要犯错误`手腕和肘部:注意几点 。前臂垂直于地板，上臂垂直于手掌，前臂与篮筐成一直线，也就是与地板和投手的拇指和鼻梁成一直线，所以整个射手是成一直线的；篮子是平行的 。“扔掉它只是力量的问题 。不会偏离篮筐 。''当然，前提是你已经掌握了球 。如果你比较投球手的完全直线度，你可以把球放在现有位置的一半 。比如欧美大部分高个子球员一般都是同时投篮 。但是一般来说，如果投篮晚了，球速会变慢，动作也不会拉长 。因此，如果你想早点投篮，你会投一个有拉伸动作的球，减少被阻挡的风险 。要点:手臂到达半程时，球可以从指根到指间弧度轻松出手 。球的旋转通过轻轻摇动手腕和手指使球旋转 。原因是球转得少 。[/k0/]空气阻力对球施加推力 。球会变得很软 。比如球碰到轮圈，可能会被轮圈吸进去 。相反，如果球不转动，它会经常反弹 。我相信我大多数打篮球的朋友都经历过类似的情况 。
当然，不要只是旋转 。旋转太快不好 。在这里，我会给你一个标准的列表，`从篮筐到篮筐几米内的标准旋转时间，到达时间大约，发球线附近的旋转时间以秒为单位 。到达时间，服务线以秒为单位，中间距离的旋转数大于到达时间以秒为单位 。怎么说呢？我个人的观点是教练之前说的 。我想我什么时候到达并不重要 。只要做了上面提到的拍摄元素，就差不多了 。至于轮换，我特别提醒大家不要太多 。这个标准很好 。` `呵呵，`我在胡说八道吗？
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