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蛙泳腿(蛙泳手脚配合慢动作)


蛙泳腿(蛙泳手脚配合慢动作)

文章插图
蛙泳的腿部动作是什么？
蛙泳的腿部动作是什么？答:蛙泳的腿部动作缩写为:收、转、蹬、夹、飘 。首先，叠腿 。当你叠腿时，脚背要跳直 。当你折叠双腿时，
尽量靠近腿 。当腿缩回时，踢腿与身体的夹角不应小于 。当你叠腿的时候，一边叠一边翻过来 。
第二，转动你的脚 。当你转动你的脚时，把你的膝盖向内弯曲 。转动双脚时，双脚向外 。当脚向外时，
尽量垂直于水面 。脚转弯后，腿型为“W” 。第三，踢 。。踢腿时，斜向两侧向下推 。
踢的时候要瞬间用力 。踢腿后，腿和脚背要跳直，夹在两腿之间 。第四，捏腿 。
踢腿后，腿和脚背要跳直，夹在两腿之间 。。腿和脚背跳直，腿被夹住并伸直 。5.漂流 。漂移，就是往前走，走形 。。漂移，即整个身体(手、身体、腿和脚)应该直跳和折叠 。
。全身挺直，呈“一”字形，不能放松 。蛙泳的腿部动作有哪些？
蛙泳中的腿部技巧 。
一、蛙泳腿的技巧:一人接两圈，三个踏板，四个夹子，五个浮子 。(第一步是收腿:小腿连着大腿；
大腿靠近~和身体之间；(第二步，翻脚:脚向外翻，膝盖向内屈，双腿呈“W”形 。(第三步:踢腿:用力踢腿 。
将水向后推至两侧；(第四步，捏腿:踢腿后，伸直双腿，伸直脚背，收腿 。
(第五步，漂流:双腿夹紧后，全身伸直，漂浮一会儿；二、舔屁股的原因: 。腿闭合时大腿与身体的角度小于0°；当你的手向前伸的时候，
种植过深；蛙泳腿的动作要领？
脚尖转动(脚尖勾地，脚尖向两边劈)踢腿(踢腿要快有力，)夹水(踢腿和夹水要衔接)浮(夹水后双腿伸直一起浮一会儿)游泳问题蛙泳腿起什么作用？分为几个部分？
请描述腿部回缩的技术步骤 。
嗯...当你问我这个问题时，我很沮丧 。不收腿怎么踢蛙泳？踢腿肯定是向前的 。
【蛙泳腿(蛙泳手脚配合慢动作)】嗯...你的问题让我很沮丧 。
蛙泳腿不收回怎么推？踢腿肯定是向前的 。
蛙泳腿的动作要领？
蛙泳腿的动作要领:(1)伸直双腿平放，开始收腿 。
弯曲你的膝盖，在腿部收缩时不要让它们分开太远 。翻转双脚，钩住脚趾，双脚内侧面向水面 。，踢 。收回双腿后，踢向身体下背部，双腿张开成八字形 。
，捏捏腿 。双腿伸直 。完成整套踢腿动作 。蛙泳踢腿注意事项:收腿:收腿过程中，膝盖之间的距离不宜过大，收腿结束时膝盖之间的距离必须小于脚踝之间的距离 。
双腿尽量靠近大腿，脚跟尽量靠近臀部 。翻转脚掌:翻转手掌后，使腿内侧和脚掌内侧面向水面，这样可以保持对水的驱动力，在踢出时高效 。快速踢腿和捏腿 。在踢的同时，基本开始捏 。
蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平 。


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