蚕豆吃多了腹胀怎么办 _怎么解决

蚕豆这种东西是不能食用太多的，食用太多是会引起腹胀的情况，而且蚕豆需要经过特色的处理才可以食用。如果吃太多蚕豆引起了腹胀，我们可以吃一点咸菜以及喝点热水，可以促进消化，并且适当的进行走动，可以帮助肠胃蠕动消耗蚕豆，所以大家应该要了解蚕豆吃太多会引起哪些危害。

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吃点咸菜。蚕豆中含有一种氧化酶，这种酶会使肠道产生气体，导致放屁，我们一般吃的咸菜配黄豆，咸菜可以破坏这种氧化酶，所以吃完蚕豆可以吃点咸菜。
喝点热水。吃完蚕豆，喝点温开水，将蚕豆稀释一下，或者再吃点面食，其它食物吃得多，蚕豆占的比例小，也会减少放屁。
喝点小米粥。小米粥具有促消化的作用，吃完蚕豆，喝点小米粥，促进肠胃蠕动，减少肠道由于蚕豆释放的过多氧化酶。
吃萝卜。萝卜具有消滞的作用，吃完蚕豆，再吃点萝卜，注意不要吃白萝卜。
煮蚕豆时放点盐。在煮蚕豆或者炒蚕豆时，多放一点盐这样就可以减少蚕豆中的氧化酶的作用。
吃完蚕豆，多走走，把屁排出去。吃完蚕豆之后，多散散步，把屁尽快排出去。
想放屁时赶紧去卫生间。如果你觉得要放屁那么赶紧往卫生间跑。避免尴尬的局面。

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蚕豆吃多了的危害
引起腹泻、腹胀
蚕豆性滞，不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃，以防胀肚伤脾胃，导致腹胀腹泻。
引起便秘
蚕豆吃多了也可能诱发便秘，因为蚕豆同时还属于高热量的食品，如果是买来的那种炸的蚕豆就更容易了，因为蚕豆本就含有很多的淀粉，而炸熟的蚕豆含油较少，所以，吃多了很容易会便秘。

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引起肥胖
【蚕豆吃多了腹胀怎么办】如果是买来的那种炸的蚕豆就更容易导致肥胖，因为蚕豆含有很多的淀粉，炸熟的也含有一定的油，那种蚕豆炸熟的放了盐吃起来香香的，容易过量食用，不知不觉就吃下一大包，所以容易发胖。想要减肥的人禁忌的零食中就有这一类。容易让人食用过量，在不知不觉中发胖的。