炎炎夏日多喝滋阴润肺的汤水茶水养阴清肺汤 _小知识

阴清肺汤(炎热的夏天多喝滋阴润肺汤) 。
疫情期间，在家防疫的市民应该怎么做，才能让资源网络更有效地抵御肺炎？中医常说燥易伤肺，所以平时多喝滋阴润肺的汤，非常时期多注意肺部健康。
推荐一些茶汤食疗，市民在家可以适当食用。今晚让我们为他们的家人烹饪它们。
麦东古龙红枣汤。

文章插图
材料:龙骨500克，麦冬、玉竹、黄芪、莲子、西洋参各10克，红枣2颗。
练习:
1.清洗所有中药材料；
2.将龙骨切开，浇水，取出备用；
3.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，转小火煮90分钟，加入盐。
西洋参又名西洋参，性苦，性微甘，性寒，归心、肺、肾经。其主要功能是益气养阴，通过资源网络补气生津，治疗上火。莲子性平，味甘涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻，补肾固精，养心安神。麦冬能滋阴生津、润燥清心、消炎抗菌；黄芪性甘性温，具有益气固表、利尿解毒、排脓敛疮、生肌生肌的功效。竹子能解闷、润心肺、补虚气血。
西洋参汤微苦，龙骨变甜。这汤最大的优点是润肺止咳，健脾益气，补而不燥。老少皆宜。
苦瓜黄豆鲍鱼蛋羹。

文章插图
食材:苦瓜2个(约500克)，鲜黄豆100克，鲜大连鲍鱼6只，咸鸭蛋2个。
做法:首先将苦瓜去肉去核，洗净，用斜刀切片；鲜鲍鱼洗净，斜刀切片；把咸鸭蛋打碎，放在碗里。把蛋黄切成小块。然后，向锅中加入1500毫升水。水开后，加入准备好的苦瓜片、鲜黄豆、鲜鲍鱼片，煮10分钟，加入准备好的咸鸭蛋，煮5分钟，用精盐调味。
作用:原料中，苦瓜味苦性寒，善清热明目解毒，正如《滇南本草》所言:“泻六经强火，清热益气，止烦渴”；黄豆味甘平，善健脾利湿，解郁解毒消肿。搭配味甘咸的鲍鱼，擅长滋阴清热、明目调经润肠，搭配味甘凉的咸鸭蛋，擅长滋阴降火、清肺润燥、平肝。
用各种材料烹饪，味道鲜美，汤很凉。具有清热不伤气、利水不伤阴、滋阴清肺、除烦止渴、健脾导滞、利湿解毒、清肝明目等功能。适合一般人在炎热的夏天服用。
罗汉果
【炎炎夏日多喝滋阴润肺的汤水茶水养阴清肺汤】

文章插图
食材:罗汉果半个，山楂15g，水1.5l 。
做法:将山楂放入锅中煎至表面焦黄，放凉备用；山楂、罗汉果用水资源浸泡15分钟，然后小火煮15分钟。如果你想要强烈的味道，你可以适当延长烹饪时间。把药汁拿去喝。
功能:消积生津、润肺止咳、通便。适用于肺热咳嗽或肺燥食滞者。
需要注意的是，山楂不需要补充，脾胃虚弱者不宜多吃。患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或食管炎等胃肠道疾病，以及反流性胃炎的患者，食用山楂会加重症状，应避免食用。■