三文鱼这做法，简单省事多汁鲜嫩 三文鱼怎么吃
如何吃三文鱼(三文鱼很容易，多汁又嫩) 。
家里有烤箱，一定要尝尝这道菜 。10分钟就做好了，晚餐吃起来毫无负担 。
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在我们家，鲑鱼几乎一周吃一次 。我总是喜欢在锅里炸，但是三文鱼的味道很重 。在锅里炸过之后，味道逃不掉 。也就是第二天，锅又热了，味道又出来了 。
今天，我要用和我在挪威食堂工作时一样的方法——烤箱烘焙 。
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这种方法比锅里炸更简单，更容易操作，可以把蔬菜放在底部，把鱼放在顶部，这样既能吃蔬菜，又能吃鱼 。
烤鱼同时也是主食 。根据西餐，是土豆 。你也可以根据自己的喜好使用米饭、馒头和面条 。
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虽然很简单，但是还是有一些技巧可以做到的 。如果时间和温度把握不好，烤三文鱼就会变成柴火 。让我们来看看 。
[烤鲑鱼西餐]
【准备材料(2份)】:三文鱼400克，西葫芦1个，土豆3个，樱花一些 。
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[生产工艺]:
首先将三文鱼清洗干净，撒上一些盐和黑胡椒 。
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【三文鱼这做法，简单省事多汁鲜嫩 三文鱼怎么吃】第二步:将西葫芦切成小块，放入烤盘中 。把土豆煮熟，放在烤盘里 。资源网里有樱花 。撒上盐和胡椒粉，倒入少许油，混合均匀 。然后把咸鲑鱼放在蔬菜上面 。
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这里的蔬菜可以自由搭配，鱼和蔬菜可以通过选择容易烹饪的菜肴一起烘烤 。
或者在预热烤箱的时候，先把蔬菜放在烤箱里，也就是说先把蔬菜加热后再放鱼，然后烤箱达到预热温度，再把鱼放在上面继续烤 。
这些是蘑菇和甜椒 。烤箱预热后，放入烤箱 。
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第三步:200℃烤箱烤6分钟，然后炖3分钟，就可以出炉了 。
要点:记住时间宁短勿长 。再多一分钟就会变老，变成柴火 。
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这么大的盘子里装着蔬菜、鱼和土豆，这是非常简单的西餐 。
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根据西方人资源网的习惯，我们采用分餐制，放在自己的西餐盘中，配上白酒 。
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三文鱼简单方便 。资源网络鲜嫩多汁 。不要责怪鲑鱼 。它会携带任何细菌 。最好是煮着吃，轻松点 。
三文鱼营养价值高，富含多种不饱和脂肪酸，对增强智力、预防三高、增强免疫力有好处，尤其是对老人和儿童 。
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好了，今天的分享就到这里 。下次见 。
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