一岁宝宝一周食谱搭配 1岁宝宝食谱大全
【一岁宝宝一周食谱搭配 1岁宝宝食谱大全】一岁宝宝食谱书(一岁宝宝食谱搭配一周) 。
1岁以后，你可以开始每天安排三次晚餐 。
每种新食物应观察2~3天 。这只是食物搭配的一个例子，并不意味着以这个频率添加 。
除了一日三餐，宝宝每天的奶量要达到350 ~ 500毫升 。
必要时可加入少量调味料(如少量酱油、少量盐，或海藻粉、虾皮粉、菌菇粉等 。以增强味道 。芝麻油、核桃油、亚麻籽油等 。也可以适量添加) 。
注意:早晚尽量吃容易消化的食物，中午加少量鱼肉 。尽量每周吃多达25种食物，充分利用营养餐 。
星期一第一餐:肉包子，香蕉米糊 。
第二餐:生菜洋葱瘦肉番茄鸡蛋汤烩饭 。
第三餐资源网:白菜、芹菜鸡蛋面、黑芝麻酱 。
星期二第一餐:西葫芦肉末煮玉米粥 。
第二餐:胡萝卜、生菜、三文鱼蒸饭，番茄、鸡蛋炒厚 。
第三餐资源网:西兰花豌豆炒面，紫菜虾蛋花汤 。
星期三第一餐:紫薯核桃燕麦糊，青菜，厚鸡蛋 。
第二餐:白萝卜黄瓜排骨蒸饭，玉米虾仁 。
第三餐:蘑菇小白菜肉末意大利面，猕猴桃 。
星期四第一餐:青菜蛋饼，草莓酸奶 。
第二餐:红薯饭，白菜西红柿炒羊肉卷 。
第三餐:猪肉饺子、炒南瓜、香蕉米糊 。
星期五第一餐:红枣黑米粥，豆沙包 。
第二餐:蔬菜炒饭，胡萝卜虾仁，海苔豆腐汤 。
第三餐:香菇肉团，火龙果 。
星期六第一餐:猪肉馄饨，苹果 。
第二餐:莲藕、冬瓜、鸡腿、炒扁豆 。
三餐:冬瓜青菜粥、鸡蛋饼 。
在星期日第一餐:山药红枣蒸糕，酸奶 。
第二餐资源网:黑米、萝卜排骨汤、炒青菜配香菇 。
第三餐:包子、胡萝卜汁蒸蛋、橙子 。
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