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宫寒的症状有哪些？该怎样保养子宫？

【宫寒的症状有哪些？该怎样保养子宫？】中医说 ， 百病始于寒 ， 尤其是女性朋友 。宫寒是一种常见病 。如果不及时调整 ， 很容易影响之后的生活和生育 。今天给大家简单介绍一下宫寒的症状 。平时如何保养子宫？
宫寒症状 01 怕冷每年夏天都很热 。女人如果一味地吃大量的冷食 ， 如冰淇淋、冰镇果汁等 ， 很容易使身体的阳气变得不足 ， 给寒气以可乘之机 ， 导致宫寒 ， 如手脚极度冰凉、腹部冰凉 。
02 身体增益 ， 顾名思义 ， 是指子宫冰冷 。当子宫内部的热量处于不足的状态时 ， 身体会让脂肪保护子宫以维持正常的运转 。如果长时间持续下去 ， 不仅会造成小腹脂肪堆积 ， 还会导致体重增加 ， 可能会引起呼吸困难、气短等症状 。
03 月经异常对于女性朋友来说 ， 月经是否正常直接关系到子宫的健康 。如果患有宫寒综合征 ， 会导致月经期来回走 ， 月经量减少 ， 颜色变浅 ， 可能会引起痛经 。
04 四肢无力在日常生活中 ， 一些女性往往需要面对来自工作、家庭等各方面的压力 。如果长期下去 ， 体质会越来越弱 ， 增加患病风险 ， 出现腰膝酸软、腹部不暖、性欲减退、食欲下降、精神萎靡等感冒症状 。
保养方法 01 避免人工流产现代社会 ， 虽然人工流产不像过去那么落后 ， 但已经出现了多种形式 ， 如无痛人工流产、微创人工流产等 ， 但即便如此 ， 也会对身体造成伤害 ， 如对子宫口的损伤、子宫内膜的病变等 。所以建议大家平时要做好避孕工作 ， 好好爱惜自己 ， 不堕胎才是对子宫最大的保护 。
02 吸烟喝酒烟酒含有尼古丁、酒精等有毒物质 ， 对女性健康危害极大 ， 如增加患癌风险、导致不孕不育等 。建议大家平时远离此类产品 ， 保证子宫健康 ， 保证卵子质量高 。
03 适当的锻炼俗话说 ， 生命在于锻炼 ， 这表明适当的锻炼对我们每个人都有很大的好处 。建议女性尽量抽出一些时间进行体育活动 ， 比如瑜伽 ， 这样不仅可以促进血液循环 ， 保养子宫 ， 还有助于改善月经不调、痛经等症状 。


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